運動健身「選對時段」研究:早逝機率大減61%等20則奇聞軼事之網路聯結供瀏覽!
加載中... CHINESE CORRECTIONAL ASSOCIATION

運動健身「選對時段」研究:早逝機率大減61%等20則奇聞軼事之網路聯結供瀏覽!

首頁 協會⽂章 獄政趣談 莞爾集 運動健身「選對時段」研究:早逝機率大減61%等20則奇聞軼事之網路聯結供瀏覽!

請點入下揭網址瀏覽:

 

1.騙走逾222億!「大麻」投資「龐氏騙局」?遭「歐洲警察」破獲 Juicy

   Fields強迫關閉!     (聯合報新聞網2024-04-14台灣醒報/記者莊宇欽╱台北報導)

【歐洲警方揭露6億歐元醫用大麻「龐氏騙局」!日前,醫用大麻詐騙集團JuicyFields

成員於歐洲各國遭逮捕,其利用資金轉移手法建立一套行銷系統,誘導受害者進行投

資,行騙蹤跡橫跨歐洲數國。如今,歐洲刑警組織追回部分受害者的財產,JuicyFields

也被強迫關閉。《詐騙行銷系統》《路透社》報導,歐洲刑警組織及歐洲國家警察逮捕

JuicyFields」國際詐騙集團成員,該組織涉嫌使用藥用大麻設計騙局,向眾多國家受

害者詐騙高達6.45億歐元(約222億台幣)。此外,他們也建立一個詐騙行銷系統,並

在國際大麻博覽會中說服民眾進行投資。西班牙警方發言人加里多表示,該組織建立一

個詐騙行銷系統,並在國際大麻博覽會中說服民眾進行投資,並聲稱利用投資者的資金

轉移建立合作夥伴關係,為大麻種植計畫提供援助。透過詐騙行銷系統的運作,該組織

向受害者承諾每年有近70%168%的利潤。《虛假商業模式》《WION》指出,

JuicyFields以虛假的商業模式吸引受害者,並聲稱使用投資者的資金來種植大麻。然

而,JuicyFields只是一個詐騙計劃,利用新投資者的錢財來償還先前投資者的資金,而

當他們的資金流動無法償還所需時,所建立的資金系統便會崩潰。英國國家犯罪局

NCA)稱其為「惡名昭彰且精心策劃的龐氏騙局」,並表示約有 18 萬人向

JuicyFields投資。目前,警方封鎖兩個分別有58600歐元和116300歐元的加密貨幣帳

戶,並追回了106000歐元現金,其價值26億歐元的財產也被沒收。如今,9名嫌疑人因

涉嫌詐欺而分別在西班牙、英國、德國、拉脫維亞、波蘭、義大利和多明尼加共和國被

拘留,在西班牙和英國等多個警方的共同努力下,JuicyFields已被關閉。】

https://udn.com/news/story/6809/7898126?from=udn_ch2cate7225sub6809_pulldownmenu_v2

 

2.一名31歲「英國」人妻,出軌已婚同事3年!約好一起「離婚」再交往,

   下場慘了!     (聯合報新聞網2024-04-14香港/安祖娜)

https://udn.com/news/story/6810/7897604?from=udn_ch2cate7225sub6810_pulldownmenu_v2

 

3.「柬埔寨」一帶一路轉不靈?最大港都,留下500座「半成品高樓」!

                (2024/04/14 中時新聞網 江飛宇)

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240414002803-260408?chdtv

 

4.「伊朗」出動上百架「無人機」、飛彈攻擊「以色列」, 美軍已擊落部分

   「無人機」!       (2024-04-14 聯合報/ 編譯盧思綸/即時報導)

https://udn.com/news/story/123777/7897496?from=udn-catehotnews_ch2

 

5.「伊朗」向「以色列」發動襲擊!「戰爭升級」擔憂加劇!

                 (英國BBC新聞中文網2024414日)

https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-68811627

 

6.中國大陸製,品質引關注?印尼「雅萬高鐵」暴雨積水「成小河」?網友

   諷刺:中國製造不意外!     (聯合報新聞網2024-04-14中央社/雅加達14日專電)

https://udn.com/news/story/6812/7898291?from=udn_ch2cate7225sub6812_pulldownmenu_v2

 

7.世界上最年長「連體雙胞胎」去世,享年62歲!

             (2024/04/14 中時 鄭任南)

【世界上最年長的連體雙胞胎在62歲時去世,她們來自美國賓州。根據訃聞,洛麗和喬

治•沙普爾(Lori, George Schappell)于47日在賓州大學醫院去世,具體死因尚未公

布。沙普爾雙胞胎于1961918日出生在賓州南部。她們共享30%的大腦和重要血

管,頭部相連但身體分開。喬治有脊柱裂,需要使用行動輔具。洛麗負責推動和操控喬

治的輪椅,以讓他們能夠自由行動。據NBC報導,這種連體孿生是最罕見的形式,只佔

所有連體孿生的2%至6%。喬治在2007年變性,根據《金氏世界紀錄》,使得沙普爾雙

胞胎成為首對同性連體孿生中不同性別的案例。2011年,兩人訪問倫敦慶祝50歲生日

時,喬治在當地媒體中談及自己的決定,他說:「從很小的時候起,我就知道我應該是

個男孩。」他補充道:「這太艱難了,但我正在變老,我不想再活在謊言中。我知道我必

須按照自己的方式生活。」沙普爾雙胞胎畢業於賓夕州的一所職業技術學院。她們後來

在當地的地方醫院工作多年。兩人擁有不同的愛好和興趣。根據《金氏世界紀錄》,喬

治是一名鄉村音樂歌手,曾前往德國和日本等多國演出。而洛麗則是一位備受讚譽的保

齡球手。自24歲起,兩人就一直獨立生活。儘管沒有智力障礙,但她們還是因為法院命

令被安置在一家智障人士機構,。後來她們共同分享了一間兩房的公寓,每人有自己的房

間,每天晚上輪流睡在其中一間房間。儘管是連體雙胞胎,但她們在共享公寓中仍能擁

有私人空間。正如洛麗在1997年的一部紀錄片中所說:「僅僅因為我們無法互相離開,

並不意味著我們就無法與其他人甚至自己獨處。」當喬治需要排練鄉村音樂時,他和洛

麗會到他的房間,洛麗會保持安靜,讓喬治練習。儘管一些連體雙胞胎選擇通過手術分

,但在沙普爾雙胞胎出生時,這種手術還不可行。她們也反對分離的想法。喬治曾在,

997年的一部紀錄片中說:「會分離嗎?絕對不會。我的理論是:為什麼要修復那些沒

有問題的東西?」洛麗也在2002年接受《洛杉磯時報》採訪時表示:「我不相信分

離。」】

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240414002200-260408?chdtv

 

8.恐怖!「西班牙」發生恐怖「弒父」倫常慘案。一男子用斧頭「弒父」?

   半裸衝馬路狂舞「拎頭當球踢」,路過駕駛嚇壞!

              (聯合報新聞網2024-04-13香港/撰文/田中貴)

https://udn.com/news/story/6812/7896088?from=ddd-umaylikenews_ch2_story

 

9.運動健身「選對時段」研究:「早逝機率」大減61%!

               (2024/04/13 中時新聞網 栗筱雯)

【運動有益身心健康是人盡皆知的常識,然而一天之中哪個時段適合運動就有學問了。

先前有研究指出,有氧運動適合上午,下午或晚上比較適合鍛鍊肌肉,作息時間也會影

響運動表現,規律運動有助於延年益壽。澳洲學界有最新發現,一天之中選對時段運

動,能讓全因死亡率降低61%。綜合澳洲《雪梨晨驅報》(Sydney Morning

Herald)、英國《太陽報》、科學文化研究新知網站Study Finds報導,雪梨大學研究

團隊使用英國人體生物資料庫(UK Biobank)將近3萬人的健康數據,分析運動時段對

於健康的影響。這些參與者的特徵之一是有罹患第2型糖尿病的風險或已患此症。參與

者分為4個組別:不做有氧運動組(每天平均3分鐘以上的中度至高強度運動次數少於

1次)、上午運動組(上午6時至中午)、下午運動組(中午至下午4時)、晚間運動組

(下午6時至午夜),以腕式儀器24小時記錄。研究報告共同第一作者、雪梨大學查爾

斯帕金斯中心(Charles Perkins Centre)運動生理學家薩巴格(Angelo Sabag

說,這29836名參與者均為年齡40歲以上的肥胖人士,BMI指數超過30,這類人士罹

患心臟病、中風等心血管疾病與早逝的風險明顯較高。澳洲雪梨大學研究發現,與久坐

不動者相較,晚間運動能讓全因死亡風險下降61%。(示意圖:shutterstock/達志)

澳洲雪梨大學研究發現,與久坐不動者相較,晚間運動能讓全因死亡風險下降61%

(示意圖:shutterstock/達志)研究人員在8年追蹤期間記錄受試者全因死亡情況,

還有心血管疾病、小血管疾病(microvascular disease,諸如腎臟病、神經損傷、視

力問題)的新增患者數;2995人確診第2型糖尿病,參與研究前已患心血管疾病、癌症

者不在分析範圍。8年之間錄得1425例死亡、心血管狀況3980件、小血管功能失調2162

件。分析數據顯示,與久坐者相較,晚間運動組的參與者全因死亡風險降低61%,心血

管疾病風險、小血管疾病各降低36%24%。上午運動的死亡風險降低33%,心血管疾

病風險降低17%。下午運動組死亡風險降低40%,心血管疾病風險降低16%。值得注意

的是,罹患第2型糖尿病的參與者也有同樣趨勢,亦即晚間運動的死亡率、心血管疾病

與小血管疾病罹患率最低。肥胖者與糖尿病患者把一部分運動時間留到晚間進行,也許

更好。共同第一作者阿赫瑪迪(Matthew Ahmadi)說,這項研究也把運動強度列為研

究重點,參與者每天從事中、高強度運動持續3分鐘以上的次數也受到追蹤,但是研究

團隊對於所有類型的活動一視同仁,按照任何形式的運動、任何時段的運動都很重要,

絕對比整天坐著不動好得多。除了跑步、職業勞動、打掃房子、負重購物,快走、爬樓

梯也都算是運動的形式。重點在於找到適合各自生活的運動習慣,但如果能在晚上抽一

些時間散散步、多活動活動,好處可能更多。研究成果已發表於期刊《糖尿病照護》

Diabetes Care)。】

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240413003330-260408?chdtv

 

10.陪馴象師「老爸」上工…「孟加拉」一名17歲少年,疑似因為大象對他

     不熟悉?慘遭「捲起重摔」猛踩身亡。 (2024-04-13聯合報/編譯徐榆涵/即時報導)

https://udn.com/news/story/6812/7896121?from=udn-relatednews_ch2

 

11.看看你的「姓氏起源」於哪裏?清楚自己的根在哪...點擊鏈接,查看答案?

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1599011560886315&id=100023324601047

 

12.全國長者「失智盛行率」近8%!「阿茲海默」占大宗?

                | 台視 | LINE TODAY

【臺灣「衛福部」在今年3月公布「全國社區失智症流行病學調查」,統計2020年至

2023年,全國社區65歲以上長者的「失智症盛行率」是7.99%,其中女性盛行率比男性

高3%。而失智症類型分布以「阿茲海默型」佔大宗約56%,其次是「血管型」跟「巴金

森氏症」。醫師指出,這項結果和10年前的調查大致相符,但考量到國內「老年人口」

比例漸增,顯示「失智症」盛行率略有下降。】

https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/1DR1Jkm?utm_source=lineshare

 

13.腳踏車、機車的「鏈條」如何生產?2分鐘就看得懂!

https://www.youtube.com/watch?v=w4bdaOs-exs

 

14.《人性的弱點》濃縮成35句話,悟透了,就能解決人生90%的問題。

                   (經典語錄,名人名言)

https://www.youtube.com/watch?v=A-UeeLObK4I

 

15.《台灣關係法45周年》「余茂春」指2部分要修改?中國大陸是否

     「犯台」?要考量2要素!       | 風傳媒 | LINE TODAY

https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/5yR9agV?utm_source=lineshare

 

16.被評為現今世界上最似帝國的國家,「法國」的海外領土,究竟有多麼

     龐大?         (四處觀察)

https://www.youtube.com/watch?v=pvTKuYCKZrI

 

17.美國「紐約地鐵」驚見「老鼠人」?毯子一掀「米奇大軍竄出」20秒片

    瘋傳!        (2024/01/11 中時新聞網 黃凡甄)

【猶記得去年12月,桃園市蘆竹區一棟大樓社區出現一名「蟑螂人」,家門一打開,數

百隻蟑螂大軍瞬間湧出,讓鄰居崩潰萬分。最近紐約地鐵也上演了類似的一幕,一名流

浪漢睡在月台上,掀開毯子的一刻,十多隻老鼠全竄出,驚悚20秒影片在網路上瘋傳。

《紐約郵報》報導,TikTok帳號「@six4bk78」的用戶8日發布一段影片,可以看到地

鐵月台邊躺著一位流浪漢裹著毛毯,拍攝者走到他身邊喊了一聲「喲」,隱約可見毯子

底下出現動靜,但對方沒有反應。接著他再喊一聲,終於流浪漢醒來並移動身體,瞬間

一整排老鼠從毯子底下竄出,朝鐵道方向奔逃,數一數約有十來隻,而該遊民卻絲毫不

在意。影片曝光至今,短短3天已吸引超過1300萬人次觀看。根據報導,鼠患和遊民已

成為紐約市的棘手問題,2023年1月的統計顯示,全市有4042人露宿街頭或地鐵,比起

2022年的3439人增加了18%。至於鼠患方面,紐約市長亞當斯(Eric Adams)不惜砸

下重金,以15.5萬美金年薪找來害蟲專家柯拉迪(Kathleen Corradi)擔任「鼠害防治

主任」,不過成效顯然不大。根據市府統計,自柯拉迪上任以來,該市5個區的鼠患通

報激增將近8%。】

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240111000011-260408?chdtv

 

18.「台灣之光」「台中」之榮 :帶您看「美國高級夜總會」,一場美金壹萬元

       的表演《臺灣臺中市「忠信國小」》不是一般的厲害,是超厲害哦~。

                          (2024年4月7日報導)

http://www.youtube.com/embed/HW_yXhxitzo

 

19. 全世界最貴的10輛「超級房車」!「布加迪」竟然只是贈品,第一名能

     買30輛「法拉利」,堪稱“女神收割機”。        (世界之最)

https://www.youtube.com/watch?v=h-ko32DYcUo

 

20.兩則生活哲語趣事供分享:

(A). 最新「養老觀」?

    退休後待在家吃飯、睡覺、帶娃的養老觀念,已開始老化了,而作為這個時

的「新老人」,需要最新的「養老觀」!

    新的「養老觀」告訴你:當個樂在享受暮年的「新老人」,秋天就有如再度

上春天的色彩!而新的「養老觀」並不難實現,只要你身體強健、有點小

錢、有點空閒、有些朋友,並且有自己專屬的空間就可以了。

      最新的「老年生活」信條:15條,條條重要!

(1)、新老人們,該花的錢要花,該享受的要享受,該捐助的要捐助;唯獨不能

        留這筆錢給兒孫,把他們慣成「寄生蟲」?

(2)、不必對死後的事考慮太多,因為變成灰後,對表揚與批評已無感覺。

(3)、不必對兒女的事考慮太多,兒孫自有兒孫福,休為兒孫做馬牛。

(4)、我們要愉快地活著,雖然家家都有本難念的經,我們不需要和別人比名利

        地位、兒孫如何有出息等等,而是要比誰活得更愉快、健康、長壽!

(5)、我們無力改變的事,就不必太操心,因為操心也無用,反而影響了自己

        的健康。

(6)、老年剩下的日子隨時可能病倒,應保留足夠的醫藥費和看護費;所剩的

         日子不多,臨走時什麼都帶不走,所以不必太節省。

(7)、兒女養了孩子,讓他們自己去照顧,或用他們自己的錢雇看護照顧,不要

        讓他們再剝奪父母所剩不多的健康、休息、娛樂和旅遊權。

(8)、進入老年,再也不要用健康去換取身外之物,因為此時,用金錢已未必能

        買到健康。

(9)、錢掙到何時、何數(十萬,百萬,千萬……)才算夠?良田萬頃,日食三

        升;大廈千間,夜眠八尺夠吃夠用就行了。

(10)山中雖有千年樹,世上難逢百歲人。最大限度,你也就活到百多歲

        (十萬人中才有一個)。

(11)、幸福靠自己努力創造,快樂要千方百計去尋找,只要心境好,每天想

         愉快的事,做愉快的事,自己找樂趣,就能天天都過得高興。新老人

         們,過一天,少一天;過一天,樂一天;樂一天,賺一天!

(12)、精神好,病不倒;精神好,病能好;精神好,病早好。

(13)、心情愉快,適當運動,常見陽光,食物多樣化,保證多種維生素和微量

           元素的合理(適度而不超量)吸收,就能健康地多活十年、二十年!

(14)、能解決的事就不需要擔心,不能解決的事擔心也沒用。不要同傻瓜爭

          辯、否則別人會搞不清到底誰是傻瓜。

(15)、死亡是所有人的結局,無人可以逃避。

         想做一個幸福快樂的新老人,就需牢記最新的「養老觀」和老年生活

「新信條」!       (感謝20240414日薛耀雄先生Line轉貼提供分享)

 

(B). 北一女」的髙材生「陳昭妃」博士,揭曉「免疫系統」驚人真相,值得

         收藏起來多看幾遍。

      《中國教育服務網》本文作者為「陳昭妃」博士,著名美國華裔科學家,

“營養免疫學”的創始人。1997年,她榮獲“美國十大傑出青年獎”,是59年來

首位獲此殊榮的華人,也是獲此獎項唯一的女性。

     《讀懂本文,價值千金!》她舉個通俗的例子:這裡有一堆垃圾,有垃圾

的地方自然會有蒼蠅,但這並不表示說,是蒼蠅製造了垃圾。

而以前我們認為蒼蠅就是病因,然後趕快發明一種化學武器出來,將蒼蠅消滅

掉;殺死蒼蠅以後,垃圾裡又跑出蚊子,我們又趕快把蚊子消滅掉;之後,垃

圾裡又跑出蟑螂,殺死蟑螂,垃圾裡又會跑出老鼠,總而言之,是永無止境

的。

     因為真正的原因並不在於蒼蠅、蚊子,而在於這堆垃圾。得到健康的關鍵

是要把垃圾消滅掉。所以現在的科學家開始研究基礎免疫學。免疫系統涉及不

計其數的細胞、特殊物質及器官之間的高度紛繁複雜的相互作用。它隨時處於

戰備狀態,能夠預防疾病,並能明確地知道應該什麼時候、在哪裡、怎樣採取

適當行動摧毀入侵的物質,而不會傷害人體其他細胞。

    任何藥物也無法取代人體內與生俱來的、兼具防禦和修復雙重功能的免疫系

統。《認識我們的免疫系統》免疫系統最重要的功能是清除體內各種垃圾。

    她舉個例子,紅細胞--紅血球的壽命只有120天,之後,就會死去變成垃

圾,這就需要自身的免疫系統把它清除。第二大功能,就是抵禦疾病。科學家

為,免疫功能是獲得健康的一把鑰匙。當垃圾裡產生蚊子時,蚊子就會到處

飛,但是如果沒有垃圾的話,它是無法繁殖下去的。換言之,病毒、細菌或骯

髒的東西侵入人體,如果人的抵抗能力強,它就沒有辦法繁殖下去。

    她曾受邀於美國最大的一個醫學研究機構。在和科學家們一起討論的時候,

得到一個統一的結論,99%的疾病都和免疫系統失調有關。當然有的疾病和

免疫系統疾病無關,如基因、遺傳類的疾病。以前,我們對免疫學沒有這麼

重視,一直認為還是化學藥物的作用比較強,治病效果比較明顯。有人會說,

既然免疫系統這樣強,為什麼還要用化學藥品呢?事實上,免疫系統的功能

本身是很強的,但正是由於化學藥品的副作用而使免疫系統的功能下降。

    她曾經做過10年的癌症研究,看到許多被醫生宣佈只有兩三個星期可以活

病人,過了幾年以後,又回來找我們,奇妙的是,我們居然已經發現不到

任何癌細胞的存在。這種藥物無法治癒的疾病,我們的自身免疫系統卻會將

其治癒,這就證明,自身的免疫力是比化學藥品要強的。

    過去,我們沒有認識到化學藥品的副作用會那麼大。到了如今,美國醫學

不得不警告所有醫學人員:“醫生的責任不在於開藥單,而在於其指導的職

責,他有責任告訴病人藥品進入人體後,會有什麼樣的功能,會帶來什麼樣的

副作用。”90%的感冒是由病毒引起的,但人們往往習慣向醫生索要僅有抗菌

作用的抗生素。所以美國醫學會發出通知,醫生不可以隨意給病人開抗生素,

除非已做過實驗檢查,證實其感冒是由細菌引起的。醫生如果違反這一規定的

話,其行醫資格可能被吊銷。

    據美國醫學統計報告,美國每年有960萬人因為服用化學藥品而必須住院;

每年有2.8萬人因服用一種心臟病藥而死於心臟病;每年有3300人因為吃了治

關節炎的藥物而死亡(而原來人們想不出關節炎和死亡有什麼關係);每年

16.3萬人因藥物的副作用而導致大腦記憶力衰退;有3.8萬人得了老年痴呆

症;有2.8萬人因藥品而導致骨質疏鬆症。總而言之,這個統計結果還是非常

保守的,有很多醫院不在調查之列,實際情況只會更為嚴重。從微觀角度來看

免疫系統,自身的免疫系統就像一個軍隊,裡面有空軍、海軍、陸軍各類軍

人,一旦有敵人侵入身體,就會將其消滅掉。

    《在免疫系統裡幾個最重要的器官》骨髓生產各類血細胞,從骨髓裡產生

的細胞,會被送到胸腺裡,胸腺就像一個訓練營,兒童時期,沒有訓練出足

夠的軍隊,所以很容易胸腺腫大。當人慢慢長大以後,訓練出一批“軍人”後,

胸腺慢慢萎縮下來,但並不表示它沒有功能了。扁桃腺也是免疫系統的一部

分,不應輕意地被割掉。脾臟裡面有很多V細胞,產生各類抗體。當人感冒

或小孩注射疫苗以後,脾臟會稍微地腫大,這是很自然的現象,它是在拼命

地生成武器來抵禦外來的敵人。淋巴就像一個過濾器,將所有的敵人集中起

來,然後免疫細胞就會將其消滅。所以,感冒時淋巴摸起來會硬硬的,這說明

身體裡的免疫系統正在打仗,感冒過後,就會自然而然軟下去了。盲腸是免疫

系統很重要的一部分,抵抗下腹部各種各樣的感染。

    血液裡的白細胞都是免疫細胞。白細胞分為兩大類,第一類稱為T細胞,另

類稱為V細胞。V細胞功能在於產生各種抗體,而這相當於軍隊裡的武器、

彈。有戰爭,就會有死亡的軍人,就必須將死亡的細胞清除。這就需要依賴

我們胸腺訓練出來的一批細胞。

    《對“死亡之吻”的研究》她在研究癌症的過程中,並沒有發現任何的藥物、

化療、電療能夠真正治療癌症。化療只是賭博,成功率在1%左右,用作化療

的藥品無法識別哪一個細胞是癌細胞,哪一個細胞是身體裡的好細胞。所以

她最終放棄研究這些化學藥品,而轉向研究免疫細胞中一個被稱為“死亡之吻”

的細胞。這個細胞一接觸癌細胞,癌細胞就破裂了,被消滅掉了。

    免疫學是一門非常年輕的科學,是有待研究的科學。沒有任何一種化學藥物

能夠代替免疫系統,也不可以用化學藥物來刺激免疫系統,否則可能會造成

各種副作用。既然不能用化學藥品來提升免疫系統,那麼只能依靠“營養”。

    《人體的三道防線》《免疫器官對人體至關重要》免疫學是一門新學科。

在美國,她是第一批的免疫學家,在這之前根本就沒有人學習免疫學,對免疫

的瞭解僅限於各種疫苗而已。但如今免疫學已經變成一門很受重視的學科了。

     她舉幾個例子,在1960年以前,我們甚至不知道胸腺的功能,認為胸腺是

一個沒有用的器官。而根據後來的跟蹤調查發現,所有胸腺被毀的人都得了

癌症,因為他們喪失了最重要的免疫器官;現在很多人認為扁桃體沒有用,

就把它割了;有些人在做手術時,順便將盲腸割掉了,認為可以預防盲腸炎。

    可是您知道嗎?盲腸是由免疫細胞充塞而成的,能夠抵抗各類的感染。如

有人認為可以用摘掉某些器官的方法來預防疾病的話,那麼是否可以用割

掉心臟的方法來預防心臟病呢?實際上,如果您的免疫系統不工作的話,您

只有24小時可以活。

    《營養來自於完整的食物》談到營養,每一個人對營養的定義是不一樣的。

她有一位很要好的女朋友,她每天給她的兒子兩個雞蛋,兩個雞腿,兩杯牛

奶,如果兒子沒有吃下這些東西,她會很著急。她問她,為什麼要給孩子吃

這麼多肉類呢?她說,因為孩子身體不好,別人一感冒,他就感冒,別人一

咳嗽,他就咳嗽。

    她對她說,“肉類”並不代表營養。當人們吃到很多肉類,身體裡就會產生

荷爾蒙,整個免疫系統就會下降。在美國,以前小學裡有一個食品金字塔量

表,它把最重要的營養劃為肉類、牛奶製品,如今,這個量表已經被禁用了。

     研究發現這種教導導致今天美國各種癌症、心臟病不斷地上升。關於牛奶

的問題。牛奶和人奶是完全不一樣的蛋白質,人類只能消化50%的牛奶蛋白

質,消化吸收90%的母奶蛋白質。有一部分人喝牛奶會肚子痛,喝母奶則不,

因為其蛋白質不同。一隻小牛生下來以後大約90磅,而兩年以後大約成長到

1000磅;人生下來是8磅,而十幾年才成長到100多磅。

    換言之,我們是屬於不同種類的,所需的營養也是不一樣的。牛奶裡含有

多的荷爾蒙,它可以刺激小牛快速地成長,但這種荷爾蒙到孩子身體裡面,

會產生不同的效果。現在已有研究表明,牛奶會阻止小孩大腦的發育。

    關於咖啡的問題。兩種咖啡,一種沒有咖啡因,一種有,喝哪一種好呢?

要多喝有咖啡因的咖啡,因為它會加速中樞神經系統的刺激,也有實驗報

表明,它會製造皺紋;但是沒有咖啡因的咖啡更不能喝,因為將咖啡因從

啡中提取出來需要一種化學藥品,而這種藥品是致癌藥品,美國衛生局已

止使用了。所以,問題並不在於咖啡因的好壞,而在於咖啡因是如何被提

的。同理,我們不是說維生素不好,而關鍵在於維生素是如何提取出來的。

    《維生素與營養的關係》芬蘭政府曾做過一個世界最大的維生素實驗,可

說是比較公正的實驗,出資4300萬美元,總共2.9萬人參與被試,長達5~8

時間。分為兩組,一組是吸菸的人,讓他們每天吃維生素A和維生素E

另外一組的人員什麼都沒有吃。過了5年、8年,吃維生素A和維生素E的這組

人員死於癌症的比例要比另一組高出18%;更重要的一點,吃維生素E的人

得心臟病、死於心臟病的人要高出另一組50%。當科學家聽到這個消息的時

候,真是很羞愧。

    一直以來,所有科研工作者在小型實驗裡面得到的結論,都是維生素E可以

止血管硬化,防止心臟病,這麼大的實驗,為什麼會得出一個相反結論呢?

    美國的衛生局研究報告表明,當維生素C存在於橘子等整體時,被稱為抗氧

劑,能防止心臟病、癌症。

    當維生素C離開橘子後,能製造上億的自由基,相反會造成心臟病、癌症。

對於這個問題,她把它看得很簡單。她認為,橘子是自然生成的,維生素C

人造的,人造的不可能比自然的要好。

    我們根本沒有能力創造一個橘子或蕃茄出來。蕃茄裡面含有一萬多種營養

素,這些營養素是什麼我們都還搞不清楚,哪裡來的智慧和權力對大眾說,

裡面最重要的是維生素呢?所以一個完整的食品才代表著真正的營養。

    美國衛生局希望把所有的“維生素”製品列為藥品,不讓人們隨意在市場上買

到。服用維生素不當會帶來很多副作用。

    美國有3萬多兒童,因服用維生素而出現中毒的現象。小孩吃下過量的維生

素,血液裡的鐵質就會上升,就比較容易得癌症;過食維生素E會造成關節

炎;過食維生素D會造成肝功能的損傷。

    《結論》一個人經過化療,免疫系統需要一年的時間才能恢復正常,但給他

比較有營養的植物的話,免疫系統6個月以後就恢復正常了。一系列的研究報

告表明,免疫系統和植物營養是分不開的。人的健康不是一天就會得到,疾

病也是一樣。要得癌症也很不容易,人體裡必須有100多種錯誤,才會產生

一個癌細胞。我們的生命就像一棵小樹,需要精心地澆灌、呵護才會茁壯起

來。這裡,她談三點重要的結論:

第一,營養完整的植物,多種類的植物,代表著營養。人如果比較喜歡吃

           蔬果,少吃肉類,就會比較健康。美國現在提倡素食的漢堡,就是這

           個道理。

第二,保持一種很平靜的心情因為一旦有壓力或生氣、緊張,半小時以內

           身體免疫功能就會下降。

第三,適當的運動和休息。很激烈的運動對身體是絕對沒有好處的。奧林匹克

           的運動模式是自我犧牲的一種表現。適當地休息,免疫系統在白天會比

           較弱一點,晚上的時候才做修補工作。她舉個例子,兩個學生一個在

          運動讀書,一個在睡覺,旁邊有人咳嗽,哪個有可能被感染呢?當然是

          那個又運動又讀書的學生。

     她希望大家都能把這樣的智慧帶給自己的親戚、朋友,共同創造一個更美

     好,更健康的明天。這篇報導太重要了!請大家務必讀它!

             (感謝2024年04月06日許0忠先生Line轉貼提供分享)

感謝您的支持!

本會為內政部登記合法之非營利社團法人,接受捐款,並可憑據依法報稅。

懇請大力支持,共襄盛舉,俾得圓滿實現本會任務,不勝感激!

  • 游秘書
  • 02-23121965
  • 19745709
  • 社團法人中華民國犯罪矯正協會