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1.「俄羅斯」「普丁」總統，下令「核嚇阻部隊」警戒？「美國」、「北約」
齊譴責！ (中國時報電子新聞2022/02/28 中央社)
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220228000458-260408?chdtv
2. 「俄羅斯」入侵「烏克蘭」：「俄軍」遭遇頑強抵抗？美國批評「俄羅斯」
以「核武」威脅「不可接受」！
(英國BBC新聞中文網February 24,2022February 24,2022)
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/live/chinese-news-60503771
3.「俄羅斯」、「烏克蘭」危機：「俄羅斯」遭「國際金融」制裁，「中國」
能起什麼作用？ (英國BBC新聞中文網羅素·霍頓Russell Hotten記者2022.02.28)
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/60546306
4. 美國總統「拜登」，談對「俄羅斯」之兩選項？「制裁」或開啟「第三次世
界大戰」？ (2022/02/27 旺報 吳泓勳)
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220227001587-260408?chdtv
5.「烏克蘭」憂「斷網」急求救，「馬斯克」今（27）日稍早簡短回應「星
鏈」（Starlink）衛星寬頻服務已啟用，宣布會提供更多「終端」設備給
「烏克蘭」，「馬斯克」的回應，在短時間內獲得將近50萬人按讚。
(2022/02/27 中時新聞網 吳映璠)
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220227001616-260408?chdtv
6.「烏克蘭」危機，給「中國」帶來重大挑戰？
(英國BBC新聞中文網麥笛文Stephen McDonell駐北京記者2022年2月27日)
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-60544001
7.「巴西」一位「準新娘」測試「未婚夫」忠誠度？她邀美女「網紅」勾誘，
聞「男」方一句話，傷透心！ (聯合報新聞網2022-02-26香港/撰文：卡洛兒)
https://udn.com/news/story/6810/6125762?from=udn_ch2cate7225sub6810_pulldownmenu_v2
8.「烏克蘭」、「俄羅斯」局勢：為什麼「俄國」入侵「烏克蘭」會波及你的
「餐桌」主食？ (英國BBC新聞中文網2022年2月26日)
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-60521964
(世界歷史 2022-02-27)
https://mp.weixin.qq.com/s/_c4T5Fa2Ew3Pw5XfAfwDmQ
(老照片大世界 2022-02-27)
https://mp.weixin.qq.com/s/oN_t5yBS1QJQCMqcIdHJiQ
(歷史拾遺 2022-02-23)
https://mp.weixin.qq.com/s/wgErPKd9boZPtuVo83vTlg
14.太驚豔了，或許您看了，還想看？最後一張照片，簡直……！
https://mp.weixin.qq.com/s/7pUFN1cN_0yW_Bft59zXgQ
15.二則生活哲語軼聞趣事供分享>
(奇聞趣事每天說 2022-02-24)
＊.有錢人的二會:董事會，招商會。
＊.有名人的二會:發布會，記者會。
＊.普通人的二會:約會，聚會。
＊.窮人的二會:這也不會，那也不會。
＊.奮鬥者的二會:必須會，一定得會。
＊.退休的人每天要五會:會走、會吃、會玩、會睡、會玩微信(Line)。
記住最智慧的一段話:
世界是你的也是我的？但歸根結底，屬於那些身體好的活得久的？
活出生命的精彩，活出生活的質量，活出健康的體魄，這才是硬道理！
不死，永遠值錢:
今天去買菜，問老闆："螃蟹...怎麼賣？”老闆：“158塊一斤”我說：“太貴了，不要。
”老闆手一指旁邊：“那個螃蟹剛死，18塊錢一斤。
”我說：“咋死的？”老闆瞟了我一眼：“嫌貴沒人買，自己氣死的。”
看吧，一生氣就不值錢了，所以，活著就要開開心心的！愛惜身體，照顧好自己，多笑
一笑喔……不死永遠值錢！
上班和退休的區別，在於>上班能掙錢才有飯吃，退休能吃飯就能掙錢。
各位朋友們，好好享受生活，一定要開心每一天哈！
再過若干年，我們都將離去，對這個世界來說，我們徹底變成了虛無。
我們奮鬥一生，帶不走一草一木。我們執著一生，帶不走一分虛榮愛慕。
今生，無論貴賤貧富，總有一天都要走到這最後一步。到了天堂，驀然回首，我們的
這一生，形同虛度。
所以，從現在起，我們要用心生活，天天開心快樂就好。三千繁華，彈指剎那，百年
之後，不過一捧黃沙。
心幸福，日子才輕鬆；人自在，一生才值得！
想的太多，容易煩惱；在乎太多，容易困擾；追求太多，容易累倒。
好好珍惜身邊的人，因為沒有下輩子的相識！好好體會生命的每一天，因為轉瞬即逝！
好好體會生命的每一天，因為只有今生，沒有來世。
＞資訊來源如下揭網址(點入網址；即出現原文字!)
https://mp.weixin.qq.com/s/Grahb8yrGCL9vipqugp6Ng\
(感謝>廖O淘先生2021/02/24轉貼E-mail提供分享)
(B)人壽過73、闖84門坎的祕密?
古人有個說法：人生七十三、八十四閻王不叫自己去。
這道門坎約有半數以上的人，即使還能活在世上，但多有病痛在身。《黃帝內經》：
“人盡其天年，度百歲乃去。”
影響人壽命長短的因素：以母為基，以父為循。最重要打的那個“基”，來源於母親。
而父親影響多體現在於行為、舉止、學習、工作等等。表現不好是“子不教，父之過”。
中醫認為人的天賦的壽命，叫“天年”。其具體數目是兩個甲子：一百二十歲。
不到六十歲，那都叫“夭”，夭折的“夭”。過了一甲子，叫“一壽”。我們說這個人
夭折了，就沒過到六十歲，沒達天年的一半。
什麼叫折呢？如按天年一百二十歲計，打九折，減十二歲，一百零八，這叫折。
一百零八歲，可用一個漢字“茶”來表示！你看那“茶”上面，是一個草字頭，代表
“廿（二十）”，一個八，一橫一豎，底下又兩撇，八十八加二十。
九十多歲與將近一百歲的兩個人相互約定，叫“相期以茶”，望能活到一百零八歲，即
天年的這個折，這叫“茶壽”。而天壽打個八折，九十六歲，是叫高壽。
由此，民間便有個說法：即人們要“闖過七十三，越過八十四”。其實就是說，到了
八十四歲，您活到了天年的七折，很多人沒過八十四歲這個門坎兒。天年打個六折，
七十二，就是說我們說虛歲七十三那個折，也是人生一個要闖過的重要門坎呢。
闖過門坎要實施吃的原則:
一、是0.618黃金分割：副食6主食4；粗糧6細糧4；植物6動物4。
二、要吃7成飽，一輩子難得胃病，吃8成飽最多了，若吃10成飽，那2成沒有用，是廢
物，是致病的元凶。
三、是要挑選食物並研究其科學的食法：
(1)、西紅柿炒雞蛋最值錢了。建議大家平時多熟吃西紅柿，西紅柿炒雞蛋就是公認的
一道營養菜餚。不過老人、小孩等胃蠕動比較慢的人群最好少生吃西紅柿。
(2)、吃大蒜，必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣裡15分鐘，它跟氧氣結合
以後產生大蒜素。大蒜本身不防癌，大蒜素才防癌，而且是防癌之王。
(3)、黑木耳有兩個作用，其中一個是使血不粘稠。黑木耳富含膳食纖維。膳食纖維能
減少產生血栓的機會，也可減緩醣類吸收，調節控制血糖濃度。
(4)、花生皮千萬別扔。花生的功效是調和脾胃、補血止血、降壓降脂，其中“補血止血”
主要就靠花生仁外那層紅衣，中醫叫“花生衣”。
(5)、全世界最有名的長壽地區在日本，日本的長壽地區在海邊，而海邊壽命最長的是
吃魚的地方。特別要吃小魚、小蝦，特別要吃全魚（連頭帶尾)，因為有活性物
質，而且活性物質在小魚、小蝦的頭部和腹部。
看你會不會買魚，要買就買小魚小蝦，而且吃全魚全蝦，這有大學問，不是買魚越
大越好。如果有豬肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有雞肉，吃雞肉；有雞有魚，吃
魚；有魚有蝦，那吃蝦呀。即動物越小蛋白越好。
(6)、輻射對我們影響不小，多吃富含維生素A、C和蛋白質的食物，如胡蘿蔔、白菜、
豆腐、牛奶、雞蛋等。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與
抵抗放射性物質。
學會和掌握運動及起居原則:
(1)、建議大家傍晚鍛鍊，不要早上鍛鍊。飯後45分鐘再運動。而老年人的運動散步就
是好方式，每天能堅持走20分鐘至一小時，必有好效果。
(2)、睡好覺。因人而異，每天睡好六至八小時。尤其午夜12點到3 點，這3小時雷打
不動，什麼也別幹。這3小時是深睡眠。如果這3小時睡好了，第二天起來一定精
神煥發。午睡時間是午飯後半小時，而且最好睡一個小時，通常情況下，睡的太長
對身體沒有好處。保持良好的心理狀態的原則
一、保健的第三個里程碑是心理狀態問題。如果心理狀態不好，那你白吃白鍛鍊了，
這是很重要的。你要是一生氣血流得就慢，容易得腫瘤。
二、六個避免生氣的方法：
(1)、躲避；
(2)、轉移，人家罵你，你去下棋、釣魚，沒聽見；
(3)、釋放，但要注意，人家罵你，你再去罵別人不叫釋放，是找知心朋友談談，釋放出
來，要不然擱在心裡要得病的；
(4)、昇華，就是人家越說你，你越好好幹；
(5)、控制，這是最主要的一個方法，就是你怎麼罵我不怕。這一點很重要。
(6)、忍耐，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。忍耐不是目的，是策略。
“難能之理宜停，難處之人宜厚，難處之事宜緩，難成之功宜智。”這四句哲理很
深， 很有用。
三、笑的作用非常大。
笑一笑，十年少。不是指年齡，是指心態。笑口常開，健康常在。
總之，在以上三原則基礎上，如再能多注意主動養生並且重視小病及時治療，那麼你
就掌握了長壽的全部祕密，你就會健康長壽！
朋友們，讓我們每個人都要注意平衡飲食，睡好覺，常有氧運動，而且注意你
心理狀態。為了自己，為了家人，也為了有益於社會，我們，不僅要越過73歲
之後，而且更盡力，闖過84歲，並爭取健康至96歲，甚至到達“茶壽”之年！
這首童謠：野餐 (在當前全球疫情嚴重 歌詞中最後一句最貼切也最需要：彼此祝安康。)
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(感謝 2022年2月18日周0安先生Line 轉貼提供分享)
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