(1).最佳文學作品【歲月】 (作者 女生)
有一天,我去了一家牙科診所,在接待室裡候診。
我第一次到這個診所,有些好奇,四處張望。我走到牆上掛著的行醫執照前,發現上面寫著的醫生的名字和我35年前上中學時的一個男同學的名字相同。
我之所以記得這個男同學的名字,是因為他是一個又高又帥的傢伙,那時女生都喜歡他。
我想,這個醫生莫非就是我以前的同學?於是,我心裡充滿期待。
可是,一見到他,我立即失望了。這個人滿臉皺紋,禿頂,歲數太大了,不可能是我的同學。
他在給我檢查牙齒的時候,我提到我上過的xx中,並問他是否也是xx中的。
他答道“是呀,我就是那所中學畢業的。我問“那你是哪一年畢業的?
「1974年。」啊,是我班上的!我驚訝得喊了出來。
他凝神看了看我,然後問「妳教的是哪一門課?」
真令人心情崩潰
歲月就是…..歐巴桑 遇見 歐吉桑!!
(2020.04.24熊律師 Line)
(2).《真正厲害的人,都是能控制情緒的人!》
能幹的人並不是沒有情緒,他們只是不被情緒所左右。
該哭時哭,該笑時笑是坦率,但是絲毫不顧忌場合、時間、地點亂發脾氣,不僅是對他人的不尊重,更是自己自控力差的表現。
想掌控人生,不如先掌控自己的情緒!
1、最該掌握的能力是控制自己
現代跟古代當然不一樣,古代的人優秀如張飛,不懂管理情緒至少還可以上沙場殺敵,只不過結局不一定好。
現代不講暴力講腦力,如果讓感性情緒控制了理性思維,有可能連混下去都難。
真正優秀的人,以做事為主,傷害大局的情緒擺在一邊。控制情緒,才能成就最大的能力。
2、真正的天才是怎樣的
梅西和巴洛特利的差異很能說明問題。
巴洛特利天賦異稟,但脾氣火爆。
在訓練時會與隊員內鬥,在比賽時會與對手球員、裁判甚至球迷衝突。
而梅西則是球場上的謙謙君子。
有人評論說,如果梅西也像巴神一樣暴脾氣,動不動就罵娘動粗,他一定少不了對方球員的報復加飛鏟,最後在一次次傷病中無奈退下神壇。
而事實是直至目前為止,巴洛特利還沒拿過金球獎,儘管他已經不能稱為神童了;而梅西依然是拿獎拿到手軟的天皇。
揮霍情緒十分有性格,但也是在揮霍自己的才華。
而像梅西一樣的人知道,與其將激情揮灑在外,不如省點力氣,想想如何讓自己變好。
3、自信的人,不靠情緒表達自己
能幹的人並不是沒有情緒,他們只是不被情緒所左右。「怒不過奪,喜不過予」,源於內在的自信與魄力。
《教父》裡面有句著名台詞:
「永遠不要讓家族外的人知道你的想法。」情緒易於波動、喜怒輕易形於色的人,與其說是坦率,不如說是缺乏內心歷練。
老教父的大兒子桑尼違背了父親的教條,衝動魯莽最終被人射成馬蜂窩。
而小兒子麥克不動聲色,憑藉著自己的判斷,在醫院保護了父親,在餐廳報復了凶手,甚至甘願在離家萬里的西西里隱藏經年。
在該隱忍的時候隱忍,在該爆發的時候爆發,是一個人成熟的標誌。
4、再控制不住情緒,也要學著控制
林肯做總統的時候,陸軍部長向他抱怨受到一位少將的侮辱。
林肯建議對方寫一封尖酸刻薄的罵信作為回敬。
信寫好了,部長要把信寄出去時,林肯問:「你在幹嘛?」「當然是寄給他啊。」部長不解地問。
「你傻啊,快把信燒了。」林肯忙說,
「我生氣的時候也是這麼做的,寫信就是為了解氣。如果你還不爽,那就再寫,寫到舒服為止!」
心裏產生負面情緒,需要疏導發洩,像林肯就用了寫信的方法。
中國古人的境界要高一點,比如像孔子,直接就是「恕」字待之,恕己恕人。
做不到這麼高境界,就找一件心愛的事傾瀉所有情緒。清代作家李漁的方法是寫字:
「予無他癖,唯有著書。憂藉以消,怒藉以釋。」
鄭板橋更加直接。當他受官場擠壓、鬱鬱不得志時,就提筆畫竹。畫完以後,心理舒坦了,畫藝也越發純熟,一箭雙鵰。
沒有人天生就懂得控制情緒。真正能幹的人,是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中。 (2020.04.25林世當Line)
(3).本文由大紐約同城網友讀者供稿,寫的比較樸素和真實,
希望對於沒有經 歷過,又非常擔心的朋友,有些幫助。
以下是原文:
三月初的一天,當我無意中發現兒子在西班牙某地的時候,我知道我家這次在劫難逃了。
瘟疫已經在西班牙肆虐,嚴重程度當時在歐洲僅次於意大利,兒子這時候跑西班牙去幹什麼呀?
去年夏天開始,兒子大學畢業後在美國西岸一人生活工作;我們住東部,來往自然大大減少。
多年來,我家一直可以用手機互相查找位置;但是誰去了哪兒,我們從不刨根究底。
兒子去西岸後,有時忽然關了手機定位,我們知道,兒子有時候喜歡做野地露營、攀岩等風險較高的事,很可能又哪裡冒險去了。
兒子知道分寸;我們擔心也沒用。
這次,兒子帶了太多的電器,只要有一樣忘了關定位,我們就可以看到他的位置。
得知兒子在西班牙後,我們決定:
一,不告訴他。
真玩起高科技,我們可不是他的對手。他會立即關閉所有定位,萬一他真出事,我們上哪裡找他?
二,我每天留截屏,紀錄下他的行蹤,萬一他在一家醫院長時間停留,我就立刻飛去西班牙。
兒子並不是旅遊新手,已經幾次一人在異國他鄉闖蕩。
但是兒子畢竟大學剛畢業,還改不掉大學生的窮游習慣;他喜歡住青年旅館,便宜,又能遇到各種年輕人。
這次,他又是每天住青年旅館。那種集體宿舍型的地方呆久了,不得新冠病毒才是奇跡。
終於,三月中旬,兒子出現在西班牙某機場。
第二天早晨,兒子到了紐約JFK機場;不知道這是他的終點站,還是要轉機去西部。
太太裝著和兒子聊天,先發短信,再通電話。
兒子自己說出他已在JFK機場,準備從Airbnb 租個小房間,住幾天再回家。
「回家吧!在家裡隔離一樣的。」太太和我都這樣對他說。
掛了電話,我們迅速行動。
我家的主臥室大,不僅帶有獨立浴室,還帶個書房,我們放了健身器材。
我到地下室把一個折疊桌子和一張轉椅拿到主臥室。到時候,我們隨時送食物,兒子吃喝拉撒、上班、鍛鍊身體全都不用離開主臥室。
Airbnb 哪裡比得上!
我家離JFK機場約兩個半小時至三小時車程。
我開車去接兒子,太太則在家打掃衛生、燒菜,做各種準備。
我開車到機場接人區後,戴上N95口罩,戴上醫用乳膠手套;兒子見到車來,戴上他自己準備的N95口罩後才上車。
沒有握手,沒有擁抱。
兒子坐到後座,我開車,回家。
近兩個星期的擔憂終於結束了!
一路順利。
只是,一大段高速公路,不可能總開著窗;但是我還是過一段時間開一下窗,換空氣。
到家後,兒子立刻進主臥。
從那時起,我們把飯菜、水放在主臥門口的凳子上,兒子關禁閉,基本不出主臥室。
兒子承認有點不舒服,但是不願意詳細說,可能怕我們擔心;他不願意去檢測,說自己年輕,熬一下就好了,把檢測盒留給更需要的人吧。
美國的大學把孩子都教傻了;沒辦法,由他去吧。
畢竟,就在一個屋檐下,我們天天盯著問著,醫院又近,不怕。
發病確診
兒子回家後,我睡兒子臥室。
那裡的床墊最硬,腰酸背痛的時候去睡上兩天,自然就好。
可是,大概從第三天起,我早晨起床後就覺得腰酸背痛。
唉,大概真的老了,不適合再睡這種硬床了。不過,就幾天,忍一忍吧。
又過了一個星期左右,一天中午有點餓,我去凍箱打開了一盒從Costco 買的chicken pot pie,加熱後一嘗,怎麼這麼咸?吃鹽一樣!
嗨,疫情期間,Costco 貨物的質量也不穩定了,肯定是這一大盒都有問題。
四月一日左右開始,兒子回家後的第三周,我感覺感冒了,有點發燒。
簡單,吃點DayQuils ,壓一下;好一點;過一會兒又不舒服,DayQuils 似乎不夠,那就晩上睡覺前吃NightQuils,睡個好覺。
等到四月六號,我知道自己抗不過去了,給家庭醫生打電話,醫生問了幾句,說你先自我隔離,看會不會自己好轉。
第二天,不見好轉,而且有加重的趨勢。我再打電話;這次,家庭醫生建議我立刻去醫院急診室。
我自己開車到醫院,停好車,戴好口罩,到醫院急診室。
門口兩個人不客氣地攔住我,問我要幹什麼?廢話,不舒服,家庭診所關門,只能上這裡來。
這門我過去進過多次,以前從來沒有人攔的。
待我報上姓名,兩人立刻語氣大變,熱情地指著地上的箭頭:
你的家庭醫生已經來過電話了,我們正在等你呢!
你順著這個箭頭走,看那一大片帳篷,到帳篷門口等著。
一大片帳篷佔滿了一個停車場。
我進到裡面,發現才就我一個病人。
郊區有它的優勢,連醫院都總是半空的。
等做完各種檢查,一個醫生過來問我:
最近有沒有腰酸背疼?有沒有味覺變化?頭兩個問題就直擊要害!
原來這幾天我的腰酸背疼與床無關,原來chicken pot pie沒問題,我冤枉了Costco!
醫生接著說,你的症狀很像新冠病毒,但是片子顯示你的肺沒有問題;你先自我隔離,如果呼吸困難立刻來住院;大約兩天後會有化驗結果。
醫生開了Plaquenil。
根據藥方,第一天吃兩次,一次兩片。
我剛吃了兩片就覺得不好,想吐,頭暈,反應太大。
一查,原來那就是川普總統推薦的藥。不吃那藥了。
不管醫生開的還是總統推薦的,副作用大,我感覺吃了簡直沒法活;再說,醫生開藥時一再強調現在所有治新冠的藥都是試驗性質,沒有把握;既然這樣,至少給我個副作用小點的。
第二天一早醫院來電話。
一聽到是醫院打來,沒等她開口,我就知道結果了。
美國的醫院從來這樣,化驗結果沒事,他們不急著告訴你;一旦確診什麼嚴重的病,他們會立即想方設法找到你;說好過兩天出結果,第二天一早就來電話,絕對不是好事。
果然,醫院護士說「你被確診了」!哦,從今天起,我正式進入官方統計數字。
居家抗疫
當天,兒子搬出主臥室,結束他的隔離;我搬進去,正式開始我家的第二輪抗疫。
確診之後電話一直不斷。
家庭醫生、醫院醫生、縣衛生局等等部門,都強調一點:
如果感覺氣急,馬上住院去!
我要求醫生換個藥,自己建議開普通的消炎藥Z-pak。
那藥我過去用過幾次了,從來沒什麼不適反應,它也是治新冠的試驗藥;都是試驗用藥,自己指定藥物,至少不受罪。
醫生馬上同意換藥。
(當時還暗自決定,如果高燒不退要住院,我就立即要求用「人民的希望」。
不給?我會寫下:用了不好自己負責,不給死了家屬馬上告醫院!)
一次,家庭醫生跟我通電話後直接打我太太手機:
我聽著你丈夫的聲音不對,有點氣急,趕快去住院吧!
我不去。
住院的最大好處是隨時監督呼吸,這我自己也能做到。
房間里多走幾圈,感覺一下不就測出來了?
我覺得自己還是輕症,病床留給更需要的人吧!
(美國這些年把我也教育傻了。)
再說,萬一真需要住院,醫院也就十分鐘路,不怕
確診後的三、四天是最難熬的。
渾身酸疼,頭暈,發燒不退,吃Tylenol 退燒藥,但是過一會兒體溫又到38.5度!也許,Tylenol 讓我的體溫不超過38.5。不好說。
病最重的時候,半夜起床,覺得家裡東西的形狀都變了。
水龍頭底下的水池,怎麼變淺了?去看電腦,屏幕的比例不對,變方些了。
打開電腦,字體的font 全變了。
我知道問題嚴重,趕緊繼續回床睡覺。
(後來一個醫生朋友告訴我,看來這病毒真是厲害,影響了整個人的神經系統,味覺視覺系統都受影響了。思維繫統呢?不知道。反正本來就不聰明,將來多一個反應遲鈍的藉口;先不去管它了。)
身體有時打寒戰,冷得渾身發抖。
馬上衝進浴室,哆嗦著衝淋浴(多年習慣,上床前洗澡),哆嗦著擦乾身體,搖晃著跑上床,牙齒打架抱著厚被子想:會不會就這樣走了?
這樣走不行!
於是我把得病消息告訴了極少幾個人。
朋友太多,又不想發微信朋友圈,只能告訴幾個人。
所有朋友知道後肯定都會來問候的。怕回復,沒力氣;不回復,沒禮貌。
一個朋友立刻給我寄來測氧儀。
普通的儀器,現在是市場緊俏貨。
我當時就流了眼淚。如果肺功能發生問題,血液含氧會下降,要立即吸氧;隨時監測含氧度非常重要。
吃飯像戰鬥。
沒食慾,吃了想吐,雖然沒吐。
不吃,身體的免疫系統就會敗陣;逼自己吃,慢慢吃,一頓飯吃上兩個小時。
這樣過了三、四天,體溫下降了,正常了,雖然仍然頭暈,仍然渾身無力。闖過去了!
四月十五日早飯,太太蒸了個雞蛋羹。
生病以來,第一次嘗到了鮮味!
雖然菜還是太咸,水果還是太甜,但是味覺肯定在慢慢恢復正常。
謝天謝地!沒了味覺,這日子能有滋味嗎?
從十六日起,我停用Tylenol ,盡量不用其他藥。
除了偶爾咳嗽,晚上有點頭暈等後遺症,身體基本正常了。
醫院說三天不用藥體溫正常就算康復了。
為了家人健康,我把三天改為十四天,到五一,身體沒事就自己解禁。
總結一下我的經歷:
一,這病的傳染力實在厲害。
從我發病的時間上推測,最大的嫌疑人是我兒子,雖然他從來沒有去看過病,從來沒有確診,連藥都沒吃過;可能是在我從機場帶著兒子往家開的近三小時車程里兒子傳給我的。
他到家後十四天里基本沒出主臥門。那三個小時,我們都戴著N95口罩(只是不知道是不是合格產品),兒子沒有咳嗽,沒有打噴嚏,我還是被傳染了。
二,這病有兩個星期左右的發病過程(病毒慢慢繁植)。
忽然覺得腰酸背疼床墊不適,忽然覺得菜太咸水果太甜,都是早期症狀,要警惕了。
一般認為感染後十四天內發燒,這未必可靠。(兒子到家大約十六天後我開始感覺發燒。)
三,我只用了Tylenol (一個鄰居朋友送的,市場脫銷,真心感謝!)、Z-Pak 消炎藥,粉色的Pepto Bismol 對付偶爾的拉肚子,加上偶爾的咳嗽藥。都是最普通最便宜的藥。
最後感謝我的太太和兒子,感謝他們悉心照顧!
我隨時一個短信一個電話,他們馬上滿足我的各種要求。
感謝各位朋友,在我最需要的時候送來了各種關懷!祝大家健康平安!
2020年4月18日記於美東一小鎮的禁閉室 ! (2020.04.24廖德淘 Line)
(4). 張曼娟,未來Family 你以後也會老 !
那一天,我被小黃司機罵了,他很生氣,我卻覺得心中一片暖意。
事情是這樣的,自從父母親老邁,行動愈來愈緩慢之後,我們出門都搭小黃。為了不讓司機等太久,覺得不耐煩,我總在開車門的一瞬間,對司機說:「老人家動作慢,可以先按錶喔。」
有些司機就按了錶開始計費;有些司機很客氣,笑笑的說不用先按啦,慢慢來。對於前者,我覺得心安;對於後者,則有更多的感激。
那一天,我攔下一輛小黃,像往常一樣請司機先按錶,那位頭髮花白的司機先生轉頭看了看正努力上車的父母親,突然大聲嚷著:「為什麼要先按錶?人都還沒有上車是要按什麼錶?老人家慢慢上車有什麼關係?真的是很奇怪ㄟ……」
直到我們全體上車,車子開了一小段,他還是持續碎念。雖然對我凶巴巴,卻很貼心的幫前座的父親繫安全帶,還轉頭問後座的母親冷氣會不會太冷?我的心中湧起一陣暖意,彷彿是不明所以的被撫慰了。
前兩年父親摔斷了腿,出門需要坐輪椅,卻又堅持搭公車,所幸家門口就有低底盤公車。我們遇見的公車司機都很好,願意降下車身、架好坡道,幫忙輪椅上車,全程差不多要耗費兩到三分鐘,所幸車上乘客也都耐心等候。我聽說有公車司機拒載輪椅族,還用廣播器大聲廣播:「全車乘客一致性意見不能等你!」
公車揚長而去,而那位被拋下的輪椅族已經等了三十分鐘,還得再等三十分鐘。這分明是「一致性的霸凌」,一種野蠻的傷害。
三年前的某一天,因為要上課,我無法陪父親出門,於是外籍看護推著輪椅帶父親搭公車,公車司機看見了父親,也聽見了他要上車的請求,卻關上了車門。趕時間去醫院就醫的父親爆炸了,看護說父親大聲怒吼:
「你以後也會老!你以後也會老!」
車子都已經開走了,還在喊,你以後也會老。
我想著父親的憤怒與無助,甚或還有屈辱,感到非常悲傷。
我知道他的怒吼是想喚起司機的同理心,可惜,「老」這件事,是許多人想都不願意想的未來。
如果連想都不願意想,又怎麼能夠面對呢?
四年多以前,我曾在電梯裡遇見一位鄰居少年,他問:「那兩位很老很老的爺爺奶奶,是你們家的,對吧?」
我還沒回答,少年已經走出電梯。當時的父母行動自如、頭腦清晰,一切生活皆可自理,我知道他們老了,卻沒意識到他們已經「很老很老」了,父母親真的有那麼老嗎?少年離開之後,我還在想。
一個月後父親進了急診室,老,鋪天蓋地席捲而來,總在猝不及防的時刻。
人為什麼要老?
老,是我們從未學習、也避免思考的事,當它赫然降臨時,只能驚惶無措、困惑惱怒。父親剛過八十歲時,聽力明顯下降,加上不明所以的罹患了罕見疾病紫斑症,天天服用大量的類固醇藥物,心情很低落。
有一天早晨,我從睡夢中驚醒,聽見他號啕的哭聲,痛徹心扉的問:「人為什麼要老?老了為什麼這麼悲哀?」
他是家裡最老的,沒人能回答他的問題,也沒人知道他還會比老更老。
從那時開始,我就在思考老的意義。
人從小到大,學習規矩、辨別是非、努力向上,爭取更多的資源與社會地位。當我們老的時候,應該要活得更自然,而不是更成功。明白了生老病死亦如春夏秋冬,一片欣欣向榮的葉子,到了最後的季節,便是要枯萎、要凋落的,一陣風過,輕輕的飄落在土地上,永遠的睡去了。
在永遠睡去之前,我們還有機會可以回溯自己的人生,那些該道謝的、該和解的、該承擔的、該放下的,都能好好去做,無所畏懼。
孔子曾經說:「君子有三戒:少之時,血氣未定,戒之在色;及其壯也,血氣方剛,戒之在鬥;及其老也,血氣既衰,戒之在得。」這段對於老的論述,我是頗為同意的。孔子勇於面對老年身體機能只會變得衰弱的事實,於是,需要戒斷的是還想獲得的心態。想要得到更多錢財、更多注意力、更多主控權、更多晚輩的關心……往往成為痛苦的來源,也讓照顧者感到困擾。
既然血氣已衰,就該心平氣和,對身邊的人多些體諒與同理心,對天地萬物有更多感謝,不要再想著獲取什麼,而是願意多付出一些。當我們離開世界的時候,原本就是什麼都帶不走的,為何不在可以作主的時候,主動給予和付出呢?不求回報的付出是真正的快樂,一次又一次付出,愈來愈多的
快樂,臉部的線條柔和了,自然散發出令人想要親近的氣場。
走過年輕與壯年,在情感的糾結纏繞與職場的明爭暗鬥之後,終於來到老年,從焦躁煩悶走到清涼之地,不是上天的恩賜嗎?讓我們可以放下許多重擔,整理出一個更和諧美好的世界,而後好好告別。如此想來,老年真是人生不可缺乏的一個重要階段,讓我們有機會漂亮退場,留下善意與溫情。
去外地演講那一天,從高鐵站搭小黃到會場,沿途看見一面巨幅競選廣告,上面寫著幾個字:「孩子,是我們的未來。」我問自己,孩子是我們的未來嗎?我們的未來是孩子嗎?現在的中年人還將養老的沈重責任放任在孩子身上嗎?
我遇到好幾個已婚有孩子的朋友,都對我說:「不是只有你要孤獨老,我們也準備好要孤獨老了。不可能把未來的希望放在孩子身上。」
在演講會場等候的大多數是中年人,我問他們:「孩子,是我們的未來嗎?」
有人點頭,有人露出疑惑的表情,我懇切的說出了我所相信的事:
「孩子不是我們的未來,老才是。讓我們一起面對吧。」
摘自 張曼娟《以我之名:寫給獨一無二的自己》/ 天下文化
(2020.04.25 徐麗雪 Line)
(5).中國字很有意思 !
2個口是什麼字? (回)
3個口是什麼字? (品)
4個口是什麼字? (田)
5個口是什麼字? (吾)
10個口是什麼字? (古)
11個口是什麼字? (吉)
88個口是什麼字? (谷)
1000個口是什麼字? (舌)
答案就在此詩中⋯⋯
回首凝望美山河,
品味人生笑唱歌。
田園美景碧似玉,
吾心沉醉此景多。
古人亦懷此胸襟,
吉人福地萬事和。
谷中無懮歲月好,
舌根常享菜餚樂。
我們要笑口常開!
請點入下揭網址瀏覽>
https://www.youtube.com/watch?v=yPc-XUorwxg&feature=youtu.be
(2020.04.23蔡協利 Line)
本會為內政部登記合法之非營利社團法人,接受捐款,並可憑據依法報稅。
懇請大力支持,共襄盛舉,俾得圓滿實現本會任務,不勝感激!