退休後最好的關係、最好的朋友、最好的狀態…說得太對了!>生活毅力與品質
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退休後最好的關係、最好的朋友、最好的狀態…說得太對了!>生活毅力與品質

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退休後最好的關係、最好的朋友、最好的狀態…說得太對了 !

 

人民的智慧 前天

 

時光緩緩前行,在這個讓我們哭和笑的世間,留不住永遠的生命,擋不住

顏的衰老。

嘗盡酸甜苦辣,我們會發現,變老也是一種風景,即便退休,也有我們專

的快樂和幸福。

人生向晚之時,怎麼過才算最好?且聽詩詞君娓娓道來。

 

01.退休後,最好的身材,是微胖

中國老話“有錢難買老來瘦”,很多人肉也不敢多吃,蛋也不敢多吃,就

多了長胖!其實,“老來瘦”不是健康體型,做個“微胖”的人更健康!

(人的"命運"是和"長相"、"氣色"分不開的。)

微胖的身材可以提高免疫力、保護重要的器官,讓你更長壽。微胖的人

飽滿,看起來起色更好,更有福氣。

02.退休後,最好的保養品,是笑容

有一位94歲的老人,鶴髮童顏,步履矯健,看上去就像60歲出頭。問他

壽秘訣,吃什麼補品,做什麼運動,他不說話,指了指自己臉上的笑

容。這後半生,最好的活法就是一個字:笑。

笑容是最好保養品,是最便宜的凍齡秘方。微笑也好,哈哈大笑也好,

愛笑的人生才會有精彩的理由。

03.退休後,最好的關係,是相處不累

隨著年歲漸長,愈發覺得:最好的相處關係,衡量標準就是“不累”。

“不累”,就是沒有勾心鬥角,也不用互相防備。你知道我的難處,我體

的辛苦。不想說話或暫時沒話題聊的時候,就各做各的事情,互不

擾,自安好。

我們不是人民幣,不可能讓每個人都滿意,餘生珍貴,不要再勉強自己,

經營一段不舒服的關係。

04.退休後,最好的朋友,是知己

退休了,除了家人,身邊常陪伴的就是朋友了。知己難覓,好友難得。

友,在於質量,而不是數量,土豆拉一車,不如夜明珠一顆。

人老了,有三五知心好友可以相伴白頭,才不枉費來這人世間走一遭。

天晴了,就去公園晨練;閒暇時,就出來喝茶、聊天、下棋。有心事不

在心裡,免得悶出病來,多跟老友聊聊,心裡就會痛快許多。

05.退休後,最好的狀態,是心安

錢鍾書說過一句話:“洗一個澡,看一朵花,吃一頓飯,假使你覺得快活,

並非全因為澡洗得乾淨,花開得好,或者菜合你口味,主要因為你心上

掛礙。”

人活一世,求的不過就是心安而已。心若安,時時都是春天。

到了這個年紀,我們不必太牽掛孩子。兒孫自有兒孫福,不為兒孫做馬牛。

也不必太在乎物質。錢多錢少,夠花就好。

心若安好,人便自在,才能無憂無怖地度過餘生。

06.退休後,最好的養老方式,是照顧好自己

有一位老母親,將兒子含辛茹苦地養大,臨退休前打電話給兒子,希望退

後能和兒子住在一起。

沒想到,兒子回電說:“媽媽,經過我們全家人的商量,你把我養大,

大概是15萬元,我現在給你賬戶打了20萬,你不要再來打擾我們了。”

老母親聽後傷心欲絕。都說“養兒防老”,可把養老完全寄託在孩子身上,

非常不靠譜的。

自己照顧好自己,才是最好的養老方式。

 

那麼,我們到底應該如何照顧自己呢?

1.安排好自己的時間

人老了,時間雖多,但很珍貴,有規劃、有安排地生活,報名參加老年

大學、跳廣場舞、健身、養花,都能豐富我們的生活。

2. 要有捨得花錢的心

我們後半生的消費是有限的,沒有必要對自己吝嗇,偶爾買點好看的新

衣服,下下飯館,和朋友旅旅遊,也能提升生活品質。

3.別悶在家裡,常出門走走

天天悶在家裡,心中一定會煩惱叢生。想要過得開心,不如常出門走走

透透氣。

退休了可以參加社區活動,和大家一起打麻將,做義工,去認識更多的人,

也可以和三兩好友們去公園逛逛,聽聽清晨的鳥叫。

4.注重日常儀表

當你穿著得體,整個人都顯得精神飽滿,也更自信,看起來會比實際年齡

輕十多歲呢!

5.堅持運動

身體健康才是保持年輕的基礎,不顯老的人一定都堅持運動,讓自己由內

外散發著活力。

6.保持年輕的心態

心態年輕的人,在他們身上你也許能看到眼角眉梢的皺紋,但更讓你目

不轉睛的是他那神采奕奕的面容和熱愛生活的精神狀態。

7.身體是最大的本錢

年紀大了,有點小毛病很正常,可別諱疾忌醫。每年定期體檢,小毛病拖

了,不僅給自己找罪受,更是給子女添麻煩。記得給自己辦一份醫療保

險,才能更好地未雨綢繆。


到了這個年紀,見過太多風浪、經歷過太多遭遇,往後餘生,記得對自己

一些。退休了,生活更要過得有滋有味,開心快樂每一天,過上最精彩

的日子,這就是對生活最好的回饋!

 

>資訊來源如下揭網址(點入網址;即出現原文字暨照片!)

https://mp.weixin.qq.com/s/ds2_yFNLTFNYB6_fl9Vyvw

感謝>廖德淘先生2020/1/21 (週二)轉貼提供分享

 

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