生活壓力大 南韓人花錢「坐牢」放鬆身心

現代人生活壓力大，有時好不容易利用休假時間出國，但手機傳來公司

訊息，又不得不處理，連在外旅遊都無法完全放鬆。南韓首爾近郊卻有

一處特別的紓壓中心，讓民眾可以花錢「坐牢」，體驗沒有3C產品的

生活，讓自己的身心靈與外界完全隔絕。

這座名為「我內心的監獄」（Prison Inside Me）的紓壓中心擁有

28個房間，每間不到1.5坪，房間有對外窗、小茶桌椅及瑜珈墊等簡易

配備，入住時民眾必須換上統一的制服，電子產品也必須交出。雖然房

門可以由外頭上鎖，但這裡畢竟不是真的監獄，民眾隨時可以從裡面

打開，房間也設有緊急按鈕，以備不時之需。

共同創辦人盧珍香（Noh Ji-hyang，音譯）表示，紓壓中心的靈感來

自於她的丈夫，他過去是一名檢察官，每周工時高達100小時，壓力大

時幾乎只能靠酗酒和抽菸來紓壓，但有次他發現，自己一個人待在監

獄時，似乎比在外頭自在，因此才會在2013年時打造出這座紓壓監牢，

用最簡單、最純樸的方式放鬆心情。

根據經濟合作暨發展組織（OECD）統計，南韓去年平均工時為2,024

小時，是全球工時最長的國家之一，為了改變過勞風氣，南韓政府將原

本每周68小時工時，降為52小時，希望能減輕民眾負擔，但在龐大的

壓力之下，2017年仍有超過12,000人輕生。

盧珍香認為，雖然短期監牢生活，可能無法徹底隔絕外在壓力，但絕對

足以讓辛苦工作的上班族充飽電，繼續迎接職場上的挑戰。