(1).最佳文學作品【歲月】 (作者 女生)

有一天，我去了一家牙科診所，在接待室裡候診。
我第一次到這個診所，有些好奇，四處張望。我走到牆上掛著的行醫執照前，發現上面寫著的醫生的名字和我35年前上中學時的一個男同學的名字相同。
我之所以記得這個男同學的名字，是因為他是一個又高又帥的傢伙，那時女生都喜歡他。

我想，這個醫生莫非就是我以前的同學？於是，我心裡充滿期待。
可是，一見到他，我立即失望了。這個人滿臉皺紋，禿頂，歲數太大了，不可能是我的同學。

他在給我檢查牙齒的時候，我提到我上過的xx中，並問他是否也是xx中的。
他答道“是呀，我就是那所中學畢業的。我問“那你是哪一年畢業的？
「1974年。」啊，是我班上的！我驚訝得喊了出來。
他凝神看了看我，然後問「妳教的是哪一門課？」
真令人心情崩潰
歲月就是…..歐巴桑 遇見 歐吉桑！！

  (2020.04.24熊律師 Line)

(2).《真正厲害的人，都是能控制情緒的人！》

能幹的人並不是沒有情緒，他們只是不被情緒所左右。
該哭時哭，該笑時笑是坦率，但是絲毫不顧忌場合、時間、地點亂發脾氣，不僅是對他人的不尊重，更是自己自控力差的表現。
想掌控人生，不如先掌控自己的情緒!

1、最該掌握的能力是控制自己

現代跟古代當然不一樣，古代的人優秀如張飛，不懂管理情緒至少還可以上沙場殺敵，只不過結局不一定好。
現代不講暴力講腦力，如果讓感性情緒控制了理性思維，有可能連混下去都難。
真正優秀的人，以做事為主，傷害大局的情緒擺在一邊。控制情緒，才能成就最大的能力。

2、真正的天才是怎樣的
梅西和巴洛特利的差異很能說明問題。
巴洛特利天賦異稟，但脾氣火爆。
在訓練時會與隊員內鬥，在比賽時會與對手球員、裁判甚至球迷衝突。
而梅西則是球場上的謙謙君子。
有人評論說，如果梅西也像巴神一樣暴脾氣，動不動就罵娘動粗，他一定少不了對方球員的報復加飛鏟，最後在一次次傷病中無奈退下神壇。
而事實是直至目前為止，巴洛特利還沒拿過金球獎，儘管他已經不能稱為神童了；而梅西依然是拿獎拿到手軟的天皇。
揮霍情緒十分有性格，但也是在揮霍自己的才華。
而像梅西一樣的人知道，與其將激情揮灑在外，不如省點力氣，想想如何讓自己變好。

3、自信的人，不靠情緒表達自己
能幹的人並不是沒有情緒，他們只是不被情緒所左右。「怒不過奪，喜不過予」，源於內在的自信與魄力。
《教父》裡面有句著名台詞：
「永遠不要讓家族外的人知道你的想法。」情緒易於波動、喜怒輕易形於色的人，與其說是坦率，不如說是缺乏內心歷練。
老教父的大兒子桑尼違背了父親的教條，衝動魯莽最終被人射成馬蜂窩。
而小兒子麥克不動聲色，憑藉著自己的判斷，在醫院保護了父親，在餐廳報復了凶手，甚至甘願在離家萬里的西西里隱藏經年。
在該隱忍的時候隱忍，在該爆發的時候爆發，是一個人成熟的標誌。

4、再控制不住情緒，也要學著控制
林肯做總統的時候，陸軍部長向他抱怨受到一位少將的侮辱。
林肯建議對方寫一封尖酸刻薄的罵信作為回敬。
信寫好了，部長要把信寄出去時，林肯問：「你在幹嘛？」「當然是寄給他啊。」部長不解地問。
「你傻啊，快把信燒了。」林肯忙說，
「我生氣的時候也是這麼做的，寫信就是為了解氣。如果你還不爽，那就再寫，寫到舒服為止！」
心裏產生負面情緒，需要疏導發洩，像林肯就用了寫信的方法。
中國古人的境界要高一點，比如像孔子，直接就是「恕」字待之，恕己恕人。
做不到這麼高境界，就找一件心愛的事傾瀉所有情緒。清代作家李漁的方法是寫字：
「予無他癖，唯有著書。憂藉以消，怒藉以釋。」
鄭板橋更加直接。當他受官場擠壓、鬱鬱不得志時，就提筆畫竹。畫完以後，心理舒坦了，畫藝也越發純熟，一箭雙鵰。
沒有人天生就懂得控制情緒。真正能幹的人，是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中。            (2020.04.25林世當Line)

(3).本文由大紐約同城網友讀者供稿，寫的比較樸素和真實，

     希望對於沒有經 歷過，又非常擔心的朋友，有些幫助。

以下是原文：

三月初的一天，當我無意中發現兒子在西班牙某地的時候，我知道我家這次在劫難逃了。
瘟疫已經在西班牙肆虐，嚴重程度當時在歐洲僅次於意大利，兒子這時候跑西班牙去幹什麼呀？
去年夏天開始，兒子大學畢業後在美國西岸一人生活工作；我們住東部，來往自然大大減少。
多年來，我家一直可以用手機互相查找位置；但是誰去了哪兒，我們從不刨根究底。

兒子去西岸後，有時忽然關了手機定位，我們知道，兒子有時候喜歡做野地露營、攀岩等風險較高的事，很可能又哪裡冒險去了。
兒子知道分寸；我們擔心也沒用。
這次，兒子帶了太多的電器，只要有一樣忘了關定位，我們就可以看到他的位置。
得知兒子在西班牙後，我們決定：
一，不告訴他。
真玩起高科技，我們可不是他的對手。他會立即關閉所有定位，萬一他真出事，我們上哪裡找他？
二，我每天留截屏，紀錄下他的行蹤，萬一他在一家醫院長時間停留，我就立刻飛去西班牙。
兒子並不是旅遊新手，已經幾次一人在異國他鄉闖蕩。
但是兒子畢竟大學剛畢業，還改不掉大學生的窮游習慣；他喜歡住青年旅館，便宜，又能遇到各種年輕人。
這次，他又是每天住青年旅館。那種集體宿舍型的地方呆久了，不得新冠病毒才是奇跡。

終於，三月中旬，兒子出現在西班牙某機場。
第二天早晨，兒子到了紐約JFK機場；不知道這是他的終點站，還是要轉機去西部。
太太裝著和兒子聊天，先發短信，再通電話。
兒子自己說出他已在JFK機場，準備從Airbnb 租個小房間，住幾天再回家。
「回家吧！在家裡隔離一樣的。」太太和我都這樣對他說。
掛了電話，我們迅速行動。

我家的主臥室大，不僅帶有獨立浴室，還帶個書房，我們放了健身器材。
我到地下室把一個折疊桌子和一張轉椅拿到主臥室。到時候，我們隨時送食物，兒子吃喝拉撒、上班、鍛鍊身體全都不用離開主臥室。
Airbnb 哪裡比得上！
我家離JFK機場約兩個半小時至三小時車程。
我開車去接兒子，太太則在家打掃衛生、燒菜，做各種準備。
我開車到機場接人區後，戴上N95口罩，戴上醫用乳膠手套；兒子見到車來，戴上他自己準備的N95口罩後才上車。
沒有握手，沒有擁抱。
兒子坐到後座，我開車，回家。
近兩個星期的擔憂終於結束了！
一路順利。
只是，一大段高速公路，不可能總開著窗；但是我還是過一段時間開一下窗，換空氣。
到家後，兒子立刻進主臥。
從那時起，我們把飯菜、水放在主臥門口的凳子上，兒子關禁閉，基本不出主臥室。
兒子承認有點不舒服，但是不願意詳細說，可能怕我們擔心；他不願意去檢測，說自己年輕，熬一下就好了，把檢測盒留給更需要的人吧。
美國的大學把孩子都教傻了；沒辦法，由他去吧。
畢竟，就在一個屋檐下，我們天天盯著問著，醫院又近，不怕。

發病確診
兒子回家後，我睡兒子臥室。
那裡的床墊最硬，腰酸背痛的時候去睡上兩天，自然就好。
可是，大概從第三天起，我早晨起床後就覺得腰酸背痛。
唉，大概真的老了，不適合再睡這種硬床了。不過，就幾天，忍一忍吧。
又過了一個星期左右，一天中午有點餓，我去凍箱打開了一盒從Costco 買的chicken pot pie，加熱後一嘗，怎麼這麼咸？吃鹽一樣！
嗨，疫情期間，Costco 貨物的質量也不穩定了，肯定是這一大盒都有問題。
四月一日左右開始，兒子回家後的第三周，我感覺感冒了，有點發燒。
簡單，吃點DayQuils ，壓一下；好一點；過一會兒又不舒服，DayQuils 似乎不夠，那就晩上睡覺前吃NightQuils，睡個好覺。
等到四月六號，我知道自己抗不過去了，給家庭醫生打電話，醫生問了幾句，說你先自我隔離，看會不會自己好轉。

第二天，不見好轉，而且有加重的趨勢。我再打電話；這次，家庭醫生建議我立刻去醫院急診室。
我自己開車到醫院，停好車，戴好口罩，到醫院急診室。
門口兩個人不客氣地攔住我，問我要幹什麼？廢話，不舒服，家庭診所關門，只能上這裡來。
這門我過去進過多次，以前從來沒有人攔的。
待我報上姓名，兩人立刻語氣大變，熱情地指著地上的箭頭：
你的家庭醫生已經來過電話了，我們正在等你呢！

你順著這個箭頭走，看那一大片帳篷，到帳篷門口等著。
一大片帳篷佔滿了一個停車場。
我進到裡面，發現才就我一個病人。
郊區有它的優勢，連醫院都總是半空的。
等做完各種檢查，一個醫生過來問我：
最近有沒有腰酸背疼？有沒有味覺變化？頭兩個問題就直擊要害！
原來這幾天我的腰酸背疼與床無關，原來chicken pot pie沒問題，我冤枉了Costco!
醫生接著說，你的症狀很像新冠病毒，但是片子顯示你的肺沒有問題；你先自我隔離，如果呼吸困難立刻來住院；大約兩天後會有化驗結果。
醫生開了Plaquenil。
根據藥方，第一天吃兩次，一次兩片。
我剛吃了兩片就覺得不好，想吐，頭暈，反應太大。
一查，原來那就是川普總統推薦的藥。不吃那藥了。
不管醫生開的還是總統推薦的，副作用大，我感覺吃了簡直沒法活；再說，醫生開藥時一再強調現在所有治新冠的藥都是試驗性質，沒有把握；既然這樣，至少給我個副作用小點的。

第二天一早醫院來電話。
一聽到是醫院打來，沒等她開口，我就知道結果了。
美國的醫院從來這樣，化驗結果沒事，他們不急著告訴你；一旦確診什麼嚴重的病，他們會立即想方設法找到你；說好過兩天出結果，第二天一早就來電話，絕對不是好事。
果然，醫院護士說「你被確診了」！哦，從今天起，我正式進入官方統計數字。
居家抗疫
當天，兒子搬出主臥室，結束他的隔離；我搬進去，正式開始我家的第二輪抗疫。
確診之後電話一直不斷。

家庭醫生、醫院醫生、縣衛生局等等部門，都強調一點：
如果感覺氣急，馬上住院去！
我要求醫生換個藥，自己建議開普通的消炎藥Z-pak。
那藥我過去用過幾次了，從來沒什麼不適反應，它也是治新冠的試驗藥；都是試驗用藥，自己指定藥物，至少不受罪。
醫生馬上同意換藥。
（當時還暗自決定，如果高燒不退要住院，我就立即要求用「人民的希望」。
不給？我會寫下：用了不好自己負責，不給死了家屬馬上告醫院！)
一次，家庭醫生跟我通電話後直接打我太太手機：
我聽著你丈夫的聲音不對，有點氣急，趕快去住院吧！
我不去。
住院的最大好處是隨時監督呼吸，這我自己也能做到。
房間里多走幾圈，感覺一下不就測出來了？
我覺得自己還是輕症，病床留給更需要的人吧！
（美國這些年把我也教育傻了。)
再說，萬一真需要住院，醫院也就十分鐘路，不怕
確診後的三、四天是最難熬的。
渾身酸疼，頭暈，發燒不退，吃Tylenol 退燒藥，但是過一會兒體溫又到38.5度!也許，Tylenol 讓我的體溫不超過38.5。不好說。
病最重的時候，半夜起床，覺得家裡東西的形狀都變了。
水龍頭底下的水池，怎麼變淺了？去看電腦，屏幕的比例不對，變方些了。
打開電腦，字體的font 全變了。
我知道問題嚴重，趕緊繼續回床睡覺。
（後來一個醫生朋友告訴我，看來這病毒真是厲害，影響了整個人的神經系統，味覺視覺系統都受影響了。思維繫統呢？不知道。反正本來就不聰明，將來多一個反應遲鈍的藉口；先不去管它了。)

身體有時打寒戰，冷得渾身發抖。
馬上衝進浴室，哆嗦著衝淋浴(多年習慣，上床前洗澡)，哆嗦著擦乾身體，搖晃著跑上床，牙齒打架抱著厚被子想：會不會就這樣走了？
這樣走不行！
於是我把得病消息告訴了極少幾個人。
朋友太多，又不想發微信朋友圈，只能告訴幾個人。
所有朋友知道後肯定都會來問候的。怕回復，沒力氣；不回復，沒禮貌。
一個朋友立刻給我寄來測氧儀。
普通的儀器，現在是市場緊俏貨。
我當時就流了眼淚。如果肺功能發生問題，血液含氧會下降，要立即吸氧；隨時監測含氧度非常重要。
吃飯像戰鬥。
沒食慾，吃了想吐，雖然沒吐。
不吃，身體的免疫系統就會敗陣；逼自己吃，慢慢吃，一頓飯吃上兩個小時。

這樣過了三、四天，體溫下降了，正常了，雖然仍然頭暈，仍然渾身無力。闖過去了！
四月十五日早飯，太太蒸了個雞蛋羹。
生病以來，第一次嘗到了鮮味！
雖然菜還是太咸，水果還是太甜，但是味覺肯定在慢慢恢復正常。
謝天謝地！沒了味覺，這日子能有滋味嗎？
從十六日起，我停用Tylenol ，盡量不用其他藥。
除了偶爾咳嗽，晚上有點頭暈等後遺症，身體基本正常了。
醫院說三天不用藥體溫正常就算康復了。
為了家人健康，我把三天改為十四天，到五一，身體沒事就自己解禁。

總結一下我的經歷：
一，這病的傳染力實在厲害。
從我發病的時間上推測，最大的嫌疑人是我兒子，雖然他從來沒有去看過病，從來沒有確診，連藥都沒吃過；可能是在我從機場帶著兒子往家開的近三小時車程里兒子傳給我的。
他到家後十四天里基本沒出主臥門。那三個小時，我們都戴著N95口罩(只是不知道是不是合格產品)，兒子沒有咳嗽，沒有打噴嚏，我還是被傳染了。
二，這病有兩個星期左右的發病過程(病毒慢慢繁植)。
忽然覺得腰酸背疼床墊不適，忽然覺得菜太咸水果太甜，都是早期症狀，要警惕了。
一般認為感染後十四天內發燒，這未必可靠。(兒子到家大約十六天後我開始感覺發燒。)
三，我只用了Tylenol (一個鄰居朋友送的，市場脫銷，真心感謝！)、Z-Pak 消炎藥，粉色的Pepto Bismol 對付偶爾的拉肚子，加上偶爾的咳嗽藥。都是最普通最便宜的藥。
最後感謝我的太太和兒子，感謝他們悉心照顧！
我隨時一個短信一個電話，他們馬上滿足我的各種要求。
感謝各位朋友，在我最需要的時候送來了各種關懷！祝大家健康平安！
2020年4月18日記於美東一小鎮的禁閉室 !      (2020.04.24廖德淘 Line)

(4). 張曼娟,未來Family 你以後也會老 !

那一天，我被小黃司機罵了，他很生氣，我卻覺得心中一片暖意。
事情是這樣的，自從父母親老邁，行動愈來愈緩慢之後，我們出門都搭小黃。為了不讓司機等太久，覺得不耐煩，我總在開車門的一瞬間，對司機說：「老人家動作慢，可以先按錶喔。」
有些司機就按了錶開始計費；有些司機很客氣，笑笑的說不用先按啦，慢慢來。對於前者，我覺得心安；對於後者，則有更多的感激。 

那一天，我攔下一輛小黃，像往常一樣請司機先按錶，那位頭髮花白的司機先生轉頭看了看正努力上車的父母親，突然大聲嚷著：「為什麼要先按錶？人都還沒有上車是要按什麼錶？老人家慢慢上車有什麼關係？真的是很奇怪ㄟ……」
直到我們全體上車，車子開了一小段，他還是持續碎念。雖然對我凶巴巴，卻很貼心的幫前座的父親繫安全帶，還轉頭問後座的母親冷氣會不會太冷？我的心中湧起一陣暖意，彷彿是不明所以的被撫慰了。

前兩年父親摔斷了腿，出門需要坐輪椅，卻又堅持搭公車，所幸家門口就有低底盤公車。我們遇見的公車司機都很好，願意降下車身、架好坡道，幫忙輪椅上車，全程差不多要耗費兩到三分鐘，所幸車上乘客也都耐心等候。我聽說有公車司機拒載輪椅族，還用廣播器大聲廣播：「全車乘客一致性意見不能等你！」
公車揚長而去，而那位被拋下的輪椅族已經等了三十分鐘，還得再等三十分鐘。這分明是「一致性的霸凌」，一種野蠻的傷害。
三年前的某一天，因為要上課，我無法陪父親出門，於是外籍看護推著輪椅帶父親搭公車，公車司機看見了父親，也聽見了他要上車的請求，卻關上了車門。趕時間去醫院就醫的父親爆炸了，看護說父親大聲怒吼：
「你以後也會老！你以後也會老！」
車子都已經開走了，還在喊，你以後也會老。
我想著父親的憤怒與無助，甚或還有屈辱，感到非常悲傷。
我知道他的怒吼是想喚起司機的同理心，可惜，「老」這件事，是許多人想都不願意想的未來。

如果連想都不願意想，又怎麼能夠面對呢？
四年多以前，我曾在電梯裡遇見一位鄰居少年，他問：「那兩位很老很老的爺爺奶奶，是你們家的，對吧？」
我還沒回答，少年已經走出電梯。當時的父母行動自如、頭腦清晰，一切生活皆可自理，我知道他們老了，卻沒意識到他們已經「很老很老」了，父母親真的有那麼老嗎？少年離開之後，我還在想。
一個月後父親進了急診室，老，鋪天蓋地席捲而來，總在猝不及防的時刻。

人為什麼要老？
老，是我們從未學習、也避免思考的事，當它赫然降臨時，只能驚惶無措、困惑惱怒。父親剛過八十歲時，聽力明顯下降，加上不明所以的罹患了罕見疾病紫斑症，天天服用大量的類固醇藥物，心情很低落。
有一天早晨，我從睡夢中驚醒，聽見他號啕的哭聲，痛徹心扉的問：「人為什麼要老？老了為什麼這麼悲哀？」
他是家裡最老的，沒人能回答他的問題，也沒人知道他還會比老更老。
從那時開始，我就在思考老的意義。

人從小到大，學習規矩、辨別是非、努力向上，爭取更多的資源與社會地位。當我們老的時候，應該要活得更自然，而不是更成功。明白了生老病死亦如春夏秋冬，一片欣欣向榮的葉子，到了最後的季節，便是要枯萎、要凋落的，一陣風過，輕輕的飄落在土地上，永遠的睡去了。
在永遠睡去之前，我們還有機會可以回溯自己的人生，那些該道謝的、該和解的、該承擔的、該放下的，都能好好去做，無所畏懼。

孔子曾經說：「君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。」這段對於老的論述，我是頗為同意的。孔子勇於面對老年身體機能只會變得衰弱的事實，於是，需要戒斷的是還想獲得的心態。想要得到更多錢財、更多注意力、更多主控權、更多晚輩的關心……往往成為痛苦的來源，也讓照顧者感到困擾。
既然血氣已衰，就該心平氣和，對身邊的人多些體諒與同理心，對天地萬物有更多感謝，不要再想著獲取什麼，而是願意多付出一些。當我們離開世界的時候，原本就是什麼都帶不走的，為何不在可以作主的時候，主動給予和付出呢？不求回報的付出是真正的快樂，一次又一次付出，愈來愈多的

快樂，臉部的線條柔和了，自然散發出令人想要親近的氣場。
走過年輕與壯年，在情感的糾結纏繞與職場的明爭暗鬥之後，終於來到老年，從焦躁煩悶走到清涼之地，不是上天的恩賜嗎？讓我們可以放下許多重擔，整理出一個更和諧美好的世界，而後好好告別。如此想來，老年真是人生不可缺乏的一個重要階段，讓我們有機會漂亮退場，留下善意與溫情。
去外地演講那一天，從高鐵站搭小黃到會場，沿途看見一面巨幅競選廣告，上面寫著幾個字：「孩子，是我們的未來。」我問自己，孩子是我們的未來嗎？我們的未來是孩子嗎？現在的中年人還將養老的沈重責任放任在孩子身上嗎？

我遇到好幾個已婚有孩子的朋友，都對我說：「不是只有你要孤獨老，我們也準備好要孤獨老了。不可能把未來的希望放在孩子身上。」
在演講會場等候的大多數是中年人，我問他們：「孩子，是我們的未來嗎？」
有人點頭，有人露出疑惑的表情，我懇切的說出了我所相信的事：
「孩子不是我們的未來，老才是。讓我們一起面對吧。」
摘自 張曼娟《以我之名：寫給獨一無二的自己》/ 天下文化   

                                           (2020.04.25 徐麗雪 Line)

(5).中國字很有意思 ! 

2個口是什麼字？ (回）
3個口是什麼字？ (品）
4個口是什麼字？ (田）
5個口是什麼字？ (吾）
10個口是什麼字？ (古）
11個口是什麼字？ (吉）
88個口是什麼字？ (谷）
1000個口是什麼字？ (舌）

答案就在此詩中⋯⋯

回首凝望美山河,
品味人生笑唱歌。
田園美景碧似玉,
吾心沉醉此景多。
古人亦懷此胸襟,
吉人福地萬事和。
谷中無懮歲月好，
舌根常享菜餚樂。

我們要笑口常開！

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https://www.youtube.com/watch?v=yPc-XUorwxg&feature=youtu.be

   (2020.04.23蔡協利 Line)