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1.影》「印尼」火山爆發，找到11具屍體！「她」被「火山灰」覆蓋，驚人

  畫面瘋傳！      (2023/12/04 中時新聞網 吳映璠)

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20231204001499-260408?ctrack=pc_world_headl_p01&chdtv

2.美國軍艦，馳援紅海3艘遇襲貨船，擊落「青年運動」無人機，「以巴

   衝突」恐擴大！      (2023-12-04聯合報／編譯盧思綸／即時報導)

https://udn.com/news/story/123777/7616646?from=udn_ch2_menu_v2_main_cate

3.「美國」一所「中學」，全天禁用手機！一年後，成果曝光！連學生都

    震驚！      (2023.12.03/三立新聞網/LINE TODAY/國際中心／蕭宥宸報導)

【綜合外媒報導，美國「明尼蘇達州」之「楓樹林中學」（Maple Grove）「史密斯」

（Patrick Smith）表示，「從去年開始，我們每天上午8點10分到下午2點40分，也就

是上課日期間，禁止學生以任何理由使用手機」。「史密斯」感嘆，自從學生幾乎人手

一部手機後，不知道從何時開始，學生們漸漸地不再跟隔壁同學聊天，下課期間也不會

在走廊上嬉鬧，更多的是窩在教室裡滑社群媒體，甚至發生衝突。因此禁令實施前，家

長們也都贊同這個做法。若真有急事，還是可以透過校方電話聯絡。「史密斯」指出，

手機禁令實施一年後，雖然考試成績沒有顯著提升，但是孩子們終於開始彼此交流，並

面對面展露笑顏，變得更開心，而不是對著冷冰冰的機器傻笑。學生家長「吉倫」

（Kim Gillen）也表示，他兒子如今變得更專心，處理課業時也比較不會掉漆，甚至開

始主動參與課堂討論」。---】

https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/Qw3QlDl?utm_source=lineshare

4.少女搭機上「廁所」疑遭「空少」iPhone偷拍？慘現PTSD症狀，怒告

 「美航」！      (2023-12-04聯合新聞網／綜合報導)

【美國一名14歲的少女與家人搭乘飛機，因途中想上廁所，便跟隨空服員的指示。

不過，少女在上完廁所後，卻驚訝的發現馬桶蓋子上黏了一台手機，自己的如廁過程

疑似遭到錄影，因此出現創傷後壓力症候群的症狀。據外媒《太陽報》報導，美國一

名14歲少女和家人在9月2日，搭乘美國航空（American Airlines）從北卡羅來納州

飛往麻薩諸塞州的航班，少女中途在等經濟艙的廁所時，一名男性空服員解釋使用頭

等艙的洗手間會更快，便帶著少女到前段機艙。到洗手間後，該名空服員表示，自己

想先洗一下手，於是搶先進入洗手間，一分鐘後則說明「廁所的馬桶蓋壞了，但不用

擔心，未來會修好的」。然而，少女在上完廁所時，卻意外發現馬桶蓋上黏了一台開

著閃光燈的iPhone，而大部分的機身被寫著「停止使用」的紅色膠帶遮住。少女及其

家人也向北卡羅來納州的聯邦地區法院提起告訴。少女的律師透露，儘管該空服員將

手機拿給女孩父親檢查，但早已事先刪除影像，且他們不清楚對方姓名、住處，也不

確定是否還在美航工作，而少女目前正在接受創傷治療。另外，少女的家人表示，事

發後，有一名聯邦調查局（FBI）的特工稱，該名男性空服員並未被逮捕，因為無法

在手機裡找到任何證據，但他仍被航空公司「立即暫停職務」。少女家屬強調，美國

航空公司須對女孩受到的損失負責，因為它的疏忽，沒有防止事件發生或立即沒收手

機。---】

https://udn.com/news/story/6812/7616722?from=udn_ch2cate7225sub6812_pulldownmenu_v2

5.「習近平」與「歐.美」決裂？北京「路標」改「全中文」！

              (自由電子報/2023.12.02/ LINE TODAY)

【〔編譯盧永山／綜合報導〕在中國國家主席「習近平」的領導下，中國變得更加民

族主義，習近平呼籲中國「增強文化自信」，並「抵禦西方影響」。因此，近年來中

國有不少學校開始降低英語的重要性，中國「西安交通大學」今年9月更宣布，取消英

語考試作為畢業的必須條件，而包括北京市在內的許多城市，原本的中英文路標，也

全面更換為中文路標。根據《自由亞洲電台》報導，近日微博、抖音、搜狐及網易等

中國社群平台上，不斷出現討論北京市將中英路標換成全中文路標的文章，並宣稱「北

京打響第一槍」。網易帳號「子夜侃世界」11月29日發文稱，北京市交通部門宣布，

將所有的中英文路標更換為全中文路標，以「提高道路安全和交通效率」。但北京市

此舉引發中國網友質疑。名為「理療專家」的網友批評「在固步自封的道路上越走越

遠」；名為「遠山LIX4」的網友嘲諷：「不怕讓世人笑掉大牙嗎？」另1名網友「庾

從筠8g」則說：「沒有朋友來了！」北京市媒體人何先生受訪表示，各種跡象表明，

「中共」正企圖與「英語世界」脫鉤。前不久「習近平」和「拜登」見面後雙方未達

成共識，所以中共繼續向左轉，「先前北京地鐵站把英文地名改成漢語拼音也是這個

意思，現在路牌連漢語拼音也不用了，大有與西方決裂的意思」。北京市民「郭先生」

表示，北京以外的其他地區，也在陸續更換高速公路路標。另1北京居民唐女士則憤怒

指出，政府官員把自己的家人送到外國，卻跟老百姓大談文化自信，制度自信，排斥

西方語言文化，「你把英文抹了裝給誰看？」美國《有線電視新聞網》(CNN)先前報

導，中國在「習近平」的領導下，變得更加民族主義，「習近平」呼籲中國增強文化

自信，並抵禦西方影響，在學校和大學裡，教師被禁止使用西方教科書或談論民主、

新聞自由和司法獨立等「西方價值觀」。報導說，許多學校課堂上的英語教學，也出

現了降級。在中國最國際化的城市上海，當局於2021年禁止小學舉行英語期末考試，

理由是需要減輕學生的課業負擔。一些全國人大代表和政府顧問還提議，取消英語作

為學校和大學入學考試核心科目的地位。「西安交通大學」則在9月20日發布通知指

出，學生將不再需要通過全國標準化英語考試，也不再需要通過任何其他英語考試，

即可畢業並獲得學士學位。這個消息在社群平台上引起了轟動，許多人稱讚此一決定，

並呼籲更多大學也這樣做。】

https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/3Nr9rZk?utm_source=lineshare

6.《鋼鐵擂台》成真？美國新創公司，訓練「機器人」打拳！

              (2023/12/03 中時新聞網 江飛宇)

【2011年，美國科幻片《鋼鐵擂台》(Real Steel)，描述機器人打拳擊的故事，劇情

相當精彩。現在，「佛羅里達州」的兩家機器人新創企業 IHMC Robotics與Boardwalk

Robotics，合作打造了一款名為納迪亞(Nadia) 的人形機器人，它真的可以打拳，至少

是陪練。未來主義(Futurism)報導，該公司最近分享的一段影片顯示，機器人可在與研

究人員練習對打，機器人戴著拳套，按照指示，準確的打擊研究員的拳擊靶，看起來就

像拳擊手與教練的互動。其實機器人是由附近另一位戴著VR鏡的工程師所控制，他的視

覺連線機器人的攝影機，手上的控制器，直接將他的動作換到機器人的動作，因此操作

員揮拳，機器人也跟著揮拳；操作員下腰躲閃，機器人也同步下腰躲閃。網站上聲稱，

除了能夠出拳之外，納迪亞還擁有「世界上所有人形機器人中 29 個關節的最高運動範

圍」。研究團隊宣稱，這是目前最靈活，動作最像人類的機器人。本月早些時候，

IHMC Robotics 發布了一段影片，顯示納迪亞具有克服複雜的地形，毫不費力地越過

混凝土磚製成的障礙。公司網站稱，該機器人可以「在消防、災難應變，和其他可能對

人類造成危險的情況下發揮作用，取代人類上陣」。---】

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20231203003675-260408?chdtv

7.悲劇！隨父母逛「服裝店」、3歲女獨自玩「巨鏡」慘遭壓斃，事發影片

   瘋傳！      (聯合報新聞網2023-12-04香港撰文李納德)

https://udn.com/news/story/6810/7616539?from=udn_ch2cate7225sub6810_pulldownmenu_v2

8.專家激推「日常6大食物」防癌！「番茄」這樣吃更好。

             (2023/12/02 中時新聞網 吳映璠)

【台灣每4分多鐘就有1人罹癌，調整日常生活習慣，其實許多癌症可以避免，美國

癌症研究所（American Institute for Cancer Research）副所長布羅克頓（Nigel

Brockton）表示，沒有辦法單獨倚賴單一食物來避免罹癌，但遵守健康飲食，似乎能

降低罹癌風險。《紐約時報》（New York Times）統整了專家建議的6大類防癌食物：

第一：綠花椰菜及十字花科蔬菜；賀勤森癌症研究中心（Fred Hutchinson Cancer

Center）研究人員蘭珮（Johanna Lampe）表示，綠花椰菜、孢子甘藍（Brussels

Sprout）、白花椰菜、甘藍菜等十字花科蔬菜，富含異硫氰酸酯（isothiocyanates）

等化合物，能協助細胞清除毒素、自我修復，對於防癌至關重要。異硫氰酸酯與預防

包括前列腺癌、乳癌、膀胱癌、結腸直腸癌等多種癌症有關。研究顯示，每周攝取超

過4至5份十字花科植物，與降低罹癌及其他慢性疾病的風險有關。第二：番茄與番茄

相關產品；過去研究顯示，番茄富含茄紅素，與降低罹患前列腺癌的風險有關，不過

部分研究也顯示，茄紅素或許也有助於預防乳癌、肺癌及結腸直腸癌。美國貝勒醫學

院（Baylor College of Medicine）營養學助理教授莫蘭（Nancy Moran）表示，比

起直接吃掉生番茄，切開或烹煮番茄，能讓人體更易於吸收茄紅素，與脂肪一同攝取

也有同樣效果，因此烹煮番茄後沾上醬汁或橄欖油和著吃，人體能獲得更多益處。第

三：豆類；黑豆、腰豆（kidney beans）、鷹嘴豆、小扁豆等不同豆類不只富含蛋白

質，布羅克頓說，豆類也有豐富的纖維，有助於促進腸道、免疫健康。另外，科羅拉

多州立大學（Colorado State University）癌症預防實驗室主任湯普森（Henry

Thompson）表示，動物與人體研究均顯示，食用豆類與避免肥胖有關，肥胖又與多

種癌症有關。布羅克頓建議，每天吃30克或2份黑豆，豆類纖維的保護效果才開始奏

效。第四：堅果；尤其是核桃樹堅果（Tree nuts）富含健康脂肪、蛋白質及纖維，研

究顯示，常吃堅果的人，罹患癌症的風險較低，當中核桃尤其富含稱為「鞣花丹寧」

（Ellagitannin）的植物化合物，能被人體的腸道細菌轉化為代謝物，或許能降低癌

細胞生長、繁殖的能力。第五：莓果類；草莓、藍莓、蔓越莓、石榴等富含維他命C、

類黃酮等抗氧化劑，有助於保護細胞免受能提升癌症風險的壓力及DNA損傷影響，莓

果類富含的花青素也有抗發炎效果，布羅克頓表示，降低發炎相當重要，因為發炎是

「癌症的一大驅動因素」。緬因大學（University of Maine）臨床營養學教授克莉米

絲-薩卡絲（Dorothy Klimis-Zaca）建議，民眾每天攝取半杯到1杯的新鮮或冷凍莓

果，能達到最大的抗發炎效果。第六：大蒜；大蒜富含大蒜素，讓大蒜散發強烈氣味

的同時，也具有抗癌能力，中國一項追蹤胃癌盛行地區3000人的長期研究發現，每年

攝取2.2磅（約0.9公斤）大蒜的受試者，罹患癌症的風險降低17％，相當於每周約食用

5瓣大蒜。該研究作者北京大學腫瘤醫院癌症流行病學家李文慶（Wen-Qing Li）表示，

生吃大蒜，例如壓製成大蒜油，或加入酪梨醬裡，除了能保存大蒜的氣味，同時也能保

留大蒜化學物質的活性。文章來源：＞資訊來源如下揭網址(點入網址；即出現原文字暨照片!)

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20231202000007-260408?chdtv 】

9.約120國承諾增「再生能源」發電量？7年內，升至目前的3倍！

            (中國時報電子新聞2023/12/03 中央社)

【聯合國氣候峰會今天會議中，有近120國承諾在未來7年內將世界再生能源發電量增

加至目前的3倍；而美國則呼籲升高核能發電，並削減甲烷排放量。法新社報導，聯合

國氣候變化綱要公約第28次締約方會議（COP28）在杜拜（Dubai）舉行，由阿布達

比國家石油公司（ADNOC）執行長賈柏（Sultan Al Jaber）擔任會議主席。今天杜拜

霧霾的天空凸顯了全世界所面臨的挑戰，氣候峰會的與會領導人對於增加化石燃料替代

品的自主性承諾，紛表支持。大規模部署太陽能、風力、水力發電和其他再生能源，在

替換造成地球暖化的煤炭、石油和天然氣上至關重要，以期於2050年實現淨零碳排放的

目標。《核能替代選項》COP28大力支持再生能源的同時，美國領頭的20多個國家呼

籲，在2050年前將核能發電提高到3倍。英國、迦納、日本到數個歐洲國家在聲明表

示，在本世紀中葉實現碳中和方面，核電將發揮「關鍵性角色」。---】

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20231203002282-260408?chdtv

10.美國一位2歲「女神童」能讀「紅色」，「智商」輾壓同輩？最幼齒

  「門薩」會員打破「金氏紀錄」！   (2023-12-03聯合報／編譯盧思綸／即時報導)

【英國衛報報導，美國「肯塔基州」出現一名天才神童「艾拉」（Isla McNabb），

年僅兩歲半便展現超越99%同齡人的智商，成為全球最年輕的女性門薩國際（Mensa

International）會員，打破金氏世界紀錄。「麥克納布」夫婦（the McNabbs）在女

兒「艾拉」兩歲生日時意外發現她能讀出「紅色」（RED）單字，，包括「藍色」、

「黃色」、「貓」和「狗」通通難不倒她，通常要到這個程度至少要到6或7歲左右。

從此以後，「艾拉」父母開始注意到某些物件旁邊有「艾拉」留下的對應彩色拼字，

比如椅子旁有「C-H-A-I-R」、沙發上有「S-O-F-A」。艾拉父親「傑森是牙醫」，母

親「阿曼達」是審計員，兩人帶女兒接受測試，結果顯示艾拉的智商超過99%的同齡，

進入「門薩」成為世上最年輕的女性會員。「門薩組織」是世上規模最大且歷史最久

的高智商同好組織。2022年6月2日，金氏世界紀錄正式認可艾拉是全世界年輕的女性

門薩會員。「艾拉」看過自己出現在電視和YouTube上的畫面，知道自己的成就獲得

了媒體關注，不過她依然不清楚自己天賦異稟的智商。現在「艾拉」三歲，正在就讀

學前班，在數學運算和閱讀上展現明顯天分。】

https://udn.com/news/story/6813/7615305?from=udn-catehotnews_ch2

11.在美國出生，仍被視為「外國人」？6成「亞裔美國人」，感覺被歧視！

              (聯合報新聞網2023-12-03世界日報／編譯周芳苑／綜合2日電)

【「丕優研究中心」(Pew Research Center)一項針對亞裔的最新民調顯示，近六成

亞裔聲稱因所屬族裔而被歧視；此外，63%受訪者認為，反亞裔歧視沒有得到應有的

關注。這項民調指出，亞裔被歧視的形式不一而足。78%受訪者說，即使在美國出生

仍被視為外國人，包括名字被念錯、被告知回自己國家，還因為偶爾說英語以外的語

言遭蔑視，甚至被當作不會說英語。在新冠疫情期間，反亞裔仇恨犯罪激增。32%受

訪者提到，疫情爆發以來，所認識其他在美國生活的亞裔，有人因族裔而遭威脅或被

攻擊。來自南亞的受訪者被冒犯性稱呼比例最低，為29%，東亞、東南亞的亞裔比率

各41%、39%；不過，南亞的亞裔被安檢時最常被攔截，高達35%，是東亞14%、東

南亞15%的兩倍多。種族因素也影響亞裔的工作和生活。五分之一亞裔聲稱在工作場

所遭歧視，約十分之一表示鄰居為難他們，約十分之一說被警察攔截、搜查或盤問。

丕優研究中心這項民調是在2022年7月至2023年1月間，針對在美國居住的7006名亞

裔成年人進行調查，對象包括中國、韓國、日本、菲律賓、印度和越南裔，是最大的

六個亞裔族群，約占全美亞裔成年人81%。---】

https://udn.com/news/story/6813/7614983?from=udn_ch2cate7225sub6813_pulldownmenu_v2

12.「印尼」鴨農獲「台灣孵化機」！「產蛋率」提升，收入增，月孵萬隻小

      鴨，羨煞同行！      (聯合報新聞網2023-12-03中央社／雅加達3日專電)

【印尼爪哇一名鴨農今年年初接受台灣捐贈一台自動孵化機，截至年底，鴨蛋孵化率

已從原本的30％提升至75％，令該村莊其他鴨農稱羨不已。當地農業局長對台灣表示

感謝，期許未來能結合上下游產業，在當地打造一座鴨莊。今年1月，在駐印尼台北經

濟貿易代表處的協助下，台灣捐贈了一台由台灣公司生產的大型自動孵化機給印尼

「西爪哇省」（West Java）「芝卡朗」（Cikarang）的鴨農「阿多」（Adok），

使得鴨蛋孵化率從原本的30％提升至75％，有時更可達到85％，成功為阿多提高收入，

也吸引其他鴨農到他的家了解孵化機的運作過程。駐印尼代表處秘書「郭肇凱」解釋，

孵蛋時除了得保持一定濕度和溫度，還得模擬母鴨觸碰及翻轉鴨蛋的感覺，「台灣孵化

機能免除人工手動處理鴨蛋，利用蹺蹺板的原理，定時自動翻轉鴨蛋，使鴨子在生理上

感覺被照料，同時也能免除鴨農每2到3個小時就得翻轉鴨蛋的辛勞。」「阿多」高興地

說：「因機器能自行運作，我們終於能睡個好覺，不用一直醒來翻轉鴨蛋，而且收入也

不錯。」他補充，以前因得手動翻轉鴨蛋，因此每天半夜都得醒來，如今靠機器使孵化

率增加，鴨子的品質也變好，收入也更有保障。作為鴨農第三代、今年51歲的阿多告訴

中央社，若靠手動孵化，一個月大約能孵化2000至4000隻小鴨，但靠自動孵化機一個

月最高能孵化1萬隻小鴨。因著收入增加，如今阿多還能幫家人添購摩托車，他透露，

這是家族首次使用全自動化的孵化機，全家人都對此感到開心，也覺得非常幸運。---】

https://udn.com/news/story/6812/7615713?from=udn_ch2cate7225sub6812_pulldownmenu_v2

13.「電動車」之毛病，竟比燃油車多79％！PHEV之「146％」更糟！該買

    「新能源車款」嗎？     | CARLINK鏈車網 | LINE TODAY

https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/LXLDJ9z?utm_source=lineshare

14.「印度」再次成為「國際笑話」！「高鐵」時速60？車廂「座椅」被偷！

https://www.youtube.com/watch?v=EF0yDOsOQIM

15.中世紀「日本」，真有「鬼殺隊」？源賴光「斬妖除魔傳奇」！

             【57怪奇物語】。

https://www.youtube.com/watch?v=fJtrA3agK2s

16.臺灣「臺中市」之「國漫館」藏「樹怪」機車、自行車被「吃掉」？

              (自由時報電子新聞2023/12/01)

【〔記者唐在馨／台中報導〕原「台中典獄長」宿舍群今年四月由文化部接手，年底

前將以「國家漫畫博物館」的身份開幕，除了開展內容引人注目，園區內有一景是舊

機車、自行車被老榕樹「包覆」無法拿出、甚至丟棄，有民眾戲稱，就好像被漫畫中

的「樹怪」吃掉，正好成為未來園區具漫畫特色的一景，「國漫館」目前在做最後整

修，年底就會與國人見面。「國漫館」是原本「台中舊典獄長宿舍」群修復而成，修

復前已多年無人居住，市府修復時就發現一部機車被老榕樹包覆，旁邊一部自行車也

有一半被包住，研判是原本有人居住，後來機車及自行車被棄置，隨著時間久遠，

「榕樹」長大與廢棄車子融為一體」，如果要取出機車，勢必傷到老樹，在不傷樹的

情況下，只能讓此景自然保存。原本「典獄長宿舍」群，是市府文資修復後要做文資

場館，今年四月文化部選此地做國家漫畫博物館，結合文資場景展現多種風貌，例如

原本「日治時代」大浴場會做泡湯動畫投影結合，園區內的「大榕樹」也會做光環境

的光影展演等。除了這些策展者的規劃外，民眾戲稱，「老榕樹」把機車「吃掉」的

場景，看來不必特別設計就很有漫畫的氛圍，相當特殊。】

https://news.ltn.com.tw/news/Taichung/paper/1618324

17.罵人也能寫成「詩」！15句「罵人不帶髒字」文人語錄，高級諷刺話術，

    學起來！       | 姊妹淘 | LINE TODAY

https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/DR51YDV?utm_source=lineshare

18.父母車禍亡！中國大陸「上海市」，一名獨生女，繼承「8.6億遺產」，

  「老公」憑一物爭產，秒提「離婚」？     | TVBS | LINE TODAY

https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/GglyNGR?utm_source=lineshare

19.回首前塵；退出「聯合國」是「老蔣」的「任性」? 揭密台灣遭「聯

    合國」驅逐真相？「周書楷」率代表團憤而退席，「老布希」力挽狂瀾

    失敗，連最後妥協的"兩個中國"都沒保住！

               (魏德聖 主持/【導讀台灣】2022.08.21/三立新聞台)

https://www.youtube.com/watch?v=HVadhuFcpCQ

20.「加拿大」風景；聽了讓我很陶醉！使人心情愉悅！一定要看，裡面

       的「花」，太美麗了！

https://youtu.be/NwZGVZow6qY

21.「西洋樂曲」饗宴！

https://www.youtube.com/watch?v=T2mUZFWjJWI

22.Portrait of a master face-changer/「變臉」大師：

https://www.youtube.com/watch?v=Zzy6Xy654u4

23.網美，她站「礁石」拍照，遭「巨浪」捲飛？滅頂消失， 畫面曝！

                | TVBS | LINE TODAY

https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/2DmEmEB?utm_source=lineshare

24.1991年「海灣戰爭」的全程「真實影像」，「科技」才是真正的戰鬥力！

https://www.youtube.com/watch?v=ns9-n1SlueI

25.一則生活哲語趣事供分享：

  分享好文～《這樣過日子剛剛好》

      (作者：日本「老年醫學」專家⋯「大塚宣夫」)

Part 1…

上了年紀以後，不想做的事情，不做也沒有關係。

(01).老了以後還想保持健康的話，就不要對事情太認真，當一個隨心所欲的

      老人。

(02).比起尋找自己想做的事，不如停止做那些不想做的事。

(03).沒有人會因為不洗澡而喪命。洗澡不用天天洗，隔三天洗一次就夠了。

(04).在想睡覺的時候睡覺，想起床的時候起床，有什麼不好？

(05).上了年紀以後，不用勉強自己做什麼斷捨離。

(06).營養均衡對人的壽命長短幾乎沒有什麼影響。

(07).希望高齡者保持規律作息的家人vs．想以自己喜歡的方式生活的高齡者。

Part 2…

夫妻之間，不用凡事都綁一起，保持適當距離，比較好。

(08).「另一半只要身體健康，不在家才好。」退休以後，更要擁有自己的

       生活。

(09).夫妻同遊，不宜勉強為之。

(10).只要有了名片和會議，男人就能莫名地振作起來。

(11).給全天下的丈夫：對妻子而言，和你在一起的時間已經夠多了。

(12).給全天下的妻子：將丈夫作為「管家」來雇用吧。

Part 3…

不在意健康，反而能活得長久。

(13).六十幾歲還不算是老後。到了七十五歲以後，才是老年生活的開始。

(14).把自己的實際年齡乘以零點八，當作是真實年齡正好。

(15).過了七十五歲以後，肌力訓練就沒有什麼意義。

(16).老年人就算臨時取消約定也沒有關係。有人邀約的話，總之先說YES。

(17).上了年紀以後交到的新朋友，意外地也很投緣。

(18).老人家之所以脾氣暴躁，其實是在生自己的氣。

(19).老年人沒有過勞死。勞動過度而突然離世＝無病無痛地壽終正寢。

Part 4…

將家人和金錢，都劃分清楚，讓關係保持融洽。

(20).和子女同住也有可能是加速衰老的原因。

(21).以前在職場上的自尊，還是快點扔了比較好。

(22).退休金什麼時候用？就是現在呀！

(23).不要指望國民年金。比起儲蓄，還不如去工作。

(24).重要的是包紅包和一句謝謝。正因為是家人，才更該將這點牢記於心。

(25).不要留下財產，把錢用完是為了子女們著想。

(26).光靠親情做不了看護，能仰賴的只有家人以外的第三者。

(27).看顧者與被看顧者的體會：「隨心所欲地看護」提案。

Part 5…

現在正是認真考慮；「如何死去」的時候。

(28).總有一天會死，一定會死。是時候該認真準備了。

(29).想想自己能活到幾歲，又是以何種方式死去。

(30).培養「看顧自己的能力」，就能充實地迎接人生盡頭。

    《世界「秋城」之旅》

    (點入下揭網址>即出現影片!)

https://youtu.be/fHnAEVBnMU0?si=tUfZC-8GJ7OzRCN_

        (感謝2023年11月12日颜0良先生Line轉貼提供分享)