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1.日行「萬步」才健康？最新研究：每周走「這個數量」就有助延壽！

           (2023/03/30 中時新聞網 黃凡甄)

【針對成年人究竟該走多少路，科學家做了仔細的研究，並發表在《美國醫學會雜

誌》（JAMA Network Open）。根據《每日郵報》報導，加州大學洛杉磯分校的研

究團隊從美國全國健康及營養調查（National Health and Nutrition Examination

Surveys）中，取出3,101位、平均年齡落在50歲成年人的步行數據，把這些資料與

他們10年後的死亡證明（若有的話）相比，發現比起每周步行不超過8千步的參與者，

一周走路1到2天、每天8千步，就能降低15%的死亡風險（包括心血管疾病）。類似

的變化在長者身上更為明顯。

平均而言，65歲以上的長輩一周若走1到2天、每天8千步，死亡風險可降低20%。如

果天數增加為3至7天，每天維持在8千步，那麼死亡風險可再降低12%。這個研究結

果說明了只要一周能抽出1到2天，進行8千步的長距離行走，就能對健康帶來有意義

的變化。因此就算無法每天運動，也不要氣餒，試著把目標拉長到一個星期，循序漸

進地走路，保持身體活動，長久下來必能產生正面的影響與改變。---】

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230330000086-260408?chdtv

2.穿越數千年美味？「長毛象肉丸」科學家不敢吃，怕致命！

            | CTWANT | LINE TODAY

https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/JP3rW77?utm_source=lineshare

3.美國支持「設立特別法庭」，對「俄羅斯」入侵「烏克蘭」進行審判！

            | 法新社 | LINE TODAY

https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/JP3rajk?utm_source=lineshare

4.還是「阿拉伯人」最豪爽 ! 「阿聯酋」將贈「烏烏克蘭」40架「幻影

   戰機」？這2因素決定何時上戰場！      | 新頭殼 | LINE TODAY

https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/9mr9VJV?utm_source=lineshare

5.「立陶宛」挺台灣，遭中國經濟脅迫？「歐盟」祭報復法案，挺自家人！

               | 太報 | LINE TODAY

https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/yzygNYo?utm_source=lineshare

6.日本百萬噸「福島核廢水」排放在即？你會喝一罐，產自那裏的「桃汁」

   嗎？        (英國BBC新聞中文網2023年3月29日)

https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-65107965

7.「世銀」：全球恐陷「失落十年」？

         (聯合報新聞網2023-03-29經濟日報／編譯任中原／綜合外電通膨)

【世界銀行（WB）27日發表報告指出，2020年代全球經濟可能將經歷「失落的十

年」；預測2022至2030年的潛在年均成長率為2.2%，是30年來最低水準；其中已開

發國家年均成長1.2%，新興與開發中國家為4%。主要肇因是新冠疫情及俄烏戰爭。

潛在成長率是指長期間最高，且不會引發通膨竄升的經濟成長水準。世銀指出，2000

至2010年全球經濟成長的「速限」，年均成長3.5%；2011至2021年降到2.6%，2022

至2030年展望更差。如果當真發生全球金融危機或經濟衰退，潛在成長率將更大幅下

降。世銀首席經濟學家吉爾指出，「全球經濟正在營造失落的十年」；經濟潛在成長

率持續下降，將使全球因應貧窮糾結、所得不均與氣候變遷等難題的能力大受影響。

一線曙光則是各國政府若能實施正確計畫，提升生產力與勞動供給，並提振投資，則

潛在成長率有希望提高到年均2.9%。世銀並指出，各國必須投入更多資金於基礎建設，

尤其是在氣候領域，包括運輸、農業、能源、土壤與水利系統，並估計將能使全球年

均成長率提高0.3百分點。世銀在呼籲全球貿易進一步自由化的同時，也建議一些航運

及物流成本最高的國家設法使成本減半，包括海關及行政手續改革。各國可以採取對

氣候有利的作法來降低貿易成本，例如取消關稅則中對碳密集產品的優惠。報告並認

為，服務業可能是全球「經濟成長新引擎」，強調疫情期間全球與資通訊科技（IT）

有關的數位服務出口額激增，這對提升生產力大有助益，而開發中國家尤其應該提升

與此有關的教育與訓練。---】

https://udn.com/news/story/6811/7063132?from=ddd-umaylikenews_ch2_story

8.「德國」一位女孩，點出9大台灣奇葩文化？網友：無法反駁！

              | 自由電子報 | LINE TODAY

https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/eLN9g5J?utm_source=lineshare

9.生一個，送「萬元」現金？「新加坡」轉向「催生」的「搶救生育大

   補貼」！      (聯合報新聞網2023/03/29 萬宗綸)