(1).轉載 >地球的人口;有點意思了?

    現在地球的人口有70多億，雖然統計學能告訴我們人口的數量、分佈、種族等資訊，但因為數量實在太大，所以單純的學術性統計報告，對絕大多數的人來說其實沒什麼意義！
    因此，有人製作了這組有趣的統計報告，把世界上的 70億人濃縮成 100人，然後各種百分比的統計資料，看起來就有點意思了！

統計資料看起來會是這樣:

11人在歐洲，
5人在北美洲，
9人在南美洲，
15人在非洲，
60人在亞洲！

49人生活在鄉下，
51人生活在城市。

12人講中文！
5人講西班牙語，
5人講英語，
3人講阿拉伯語，
3人講印度語，
3人講孟加拉國語，
3人講葡萄牙語，
2人講俄羅斯語，
2人講日語，
還有62人各講一種語言。

77人有自己的住房，
23人沒有居住的地方。

21人營養過盛，
63人能吃飽飯，
15人營養不夠，
1人吃了上頓沒下頓。
48人每天的生活費，
不到50元新台幣。

87人有乾淨的飲用水，
13人缺水或水源有污染！

75個人有手機，
25個人沒有。

30人能上網，
70人沒有條件上網。

7人能接受大學教育，
93人沒有上過大學。

83人能識字，
17人是文盲。

33人是基督徒，
22人是穆斯林，
14人是印度教徒，
7人是佛教徒，
12人信仰其他宗教，
還有12人沒有宗教信仰。

26人活不到 14歲，
66人介於15-64歲死亡，
8人超過 65歲。

男人有50個，女人有50個⋯⋯

看完這些資料後，假如你有自己的住房、能吃飽飯、能喝上乾淨的水、有手機能上網、上過大學⋯⋯你還有什麼理由抱怨？
世界上 100個人中，能活過或超過65歲的，只有 8人！
如果你已經超過65歲了，知足、感恩吧！珍惜生活，把握當下；你沒有像其他92人那樣在64歲之前就離開人世，你已經是人類中的佼佼者了！

        (2020.09.17蔡協利Line)

(2).《宗教與肥皂 》!

    很有意思的對話……！
    有兩個人一起散步，一個是和尚，另一個是肥皂製作商。
這位肥皂製造商滔滔不絕地說話，而那位和尚卻一直在聽。

    肥皂製造商對和尚說：
請告訴我，宗教有什麼好？您的講經有什麼好？佛經有什麼好？

    人活在世上盡是麻煩，有人偷竊、有人相互殘殺、有人彼此怨恨。
    佛教至今已兩千多年，講經、頌經也兩千多年，卻沒有使一切更美好。
    人還是一樣，他們仍然在爭奪、偷竊、殺害、仇恨...
    這位和尚沒說什麼，他只是聆聽。
    過了一會兒，他們路過一個地方……

這裡有好多小朋友在泥漿中玩和尚就和肥皂製造商說：您說肥皂可使人乾淨？我不相信。
您看看這些小朋友，他們多髒啊！肥皂有什麼好？
肥皂已經存在幾千年了，可是，即使世上到處都有肥皂，這些小朋友卻還是被泥漿所弄髒？
    那位肥皂製造商就說：和尚呀！除非人把肥皂拿來使用，否則它發揮不了功用。
    「完全正確！」和尚說：肥皂本身無法使人乾淨，除非人拿來使用才行。這個道理和佛經的道理是相同的，佛經的道理沒辦法改變人，除非人們把經上所說的道理實行出來。

    態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生跟著改變。這篇文章很值得自我惕勵。

『修智慧，不修制約』

叩拜：不是彎下身體，而是放下傲慢。
念佛：不是聲音數目，而是清凉心地。
合掌：不是並攏雙手，而是恭敬萬有。
禪定：不是長坐不起，而是心外無物。
歡喜：不是顏面和樂，而是心境舒展。
清修：不是摒棄欲望，而是心地無私。
布施：不是毫無保留，而是愛心分享。
學佛：不是學習知識，而是踐行智慧。
成道：不是看見佛祖，而是終於看懂自己。
知行合一 #感謝上天給我機會

    (2020.09.15蔡協利Line)

(3).上海同濟醫院徐惠珍教授 養生班 興趣問答60題:

1、雞蛋怎樣吃能夠達到營養百分之百？
答：白水煮著吃。
2、睡覺前可不可以吃點小點心？怎麼吃？
答：可以吃，但只能少量的吃。
3、養生保健，最重要的六個字是什麼？
答：健康、快樂、長壽。
4、人老啥先老？
答：人老腿先老。
5、健康、快樂、長壽，三者之間什麼最重要？
答：快樂。
6、老人生活三慢一快是什麼？
答：吃飯慢、呼吸慢、喝水慢。走路快。
7、微波爐到底能不能用？怎麼用？
答：可以用，但只能用（1——2）分鐘。
8、大腦到底是要多用？還是要省著點用？
答：大腦不但要多用，而且要經常用。
9、怎麼吃晚餐？
答：儘量少吃，早吃，吃差一點。
10、一天應該吃多少鹽？油應該用多少？
答：每天用6克鹽，25毫升油。
11、哪三類東西不能吃？
答：轉基因、反季節、反式脂肪酸都不能吃。
12、什麼叫三個半分鐘？什麼叫三個半小時？
答：早上醒來時在床上停半分鐘，然後起來坐半分鐘，在地上站半分鐘。三個半小時是，早上起來鍛煉半小時，中午睡覺半小時，晚上散步半小時。
13、四個而異是什麼？
答：因人而異、因年而異、因時而異、因性而異。
14、老人每天應走多少步？
答：五千步就可。
15、喝綠茶到底注意哪兩點？這兩點是哪兩點？
答：最好要淡些，下午三點後不能喝。
16、每天需要喝多少水？
答：每天需要喝六到八杯水，每杯最少250毫升。
17、早上的第一杯水有什麼講究？應該怎麼喝？
答：喝溫開水，要慢慢地喝。
18、保健有三個里程碑，三個里程碑是什麼？怎樣理解？
答：飲食要平衡，心態要平衡，有氧運動。
19、國際上公認的六種最好的保健品，第一種是什麼？
答：綠茶。
20、老年人飲食有哪三大忌？
答：硬、燙、粘的食物不能吃。
21、粗糧與細糧，到底誰最好，怎麼吃？
答：粗糧最好，應搭配著吃。
22、心臟病發作時是否一定胸前區疼痛？還有可能哪些地方疼痛？
答：不一定。也可能左臂痛，背心痛，甚至於牙疼。
23、養生先養什麼？怎麼養？
答：養生先養心，心態平衡，保持好的心態。
24、自由基，到底是好是壞。順便說說，用三個字說明保健品的根本道理是什麼？用五個字講它跟自由基是什麼關係？
答：自由基是壞的，三個字“抗氧化”，五個字“清除自由基”。
25、在密閉環境下鍛煉好不好？為什麼？
答：不好，因為無氧。
26、我們如何做情緒的主人。要怎樣？不要怎樣？
答：要宣洩，不要發洩。
27、醫生能不能解決我們所有的病？他們到底能看好我們所病的幾分之幾？
答：不能。三分之一。
28、如何理解人的自愈機制，也就是說，人的幾分之幾的毛病，自己會好的。舉一個簡單例子。
答：三分之一毛病自己會好，例如感冒或者小傷口。
29、哪些毛病用不著去醫院看病？舉三個例子。
答：慢性咽喉炎、感冒、腰酸背痛等。
30、你能舉幾個心理衰老的例子嗎？
答：不愛搭理人，怕出去，沒有安全感等。
31、老人生理衰老與心理衰老一致嗎？同步嗎？誰快誰慢？
答：不一致也不同步。生理衰老快。
32、老人如何多動腦？舉例說明。
答：多看書、多參加社會活動、多做家務活等。
33、為啥要多曬太陽？曬太陽能達到什麼效果？
答：補鈣、吸收紫外線。
34、為啥吃的太多反而不好？
答：增加胃腸負擔、增加體內垃圾。
35、請問隔玻璃窗曬太陽好不好？為什麼？
答：不好。因為玻璃窗阻隔了紫外線的吸收。
36、老年人的體檢指標略有高低變化，要緊嗎？怎麼看？
答：不要緊的，老年人的各種生理功能都在慢慢減退，這是自然變化規律，要正確面對。
37、中醫的最高境界是什麼？養生的最高境界是什麼？
答：養生、養心。
38、人睡覺提倡睡什麼覺？怎麼講？
答：睡子午覺。子覺是23：00——淩晨1：00，午覺11：00——13：00，子午覺說的是，在每天的子時和午時按時入睡。此時睡眠品質最好。
39、老人的心理健康有十條標準，你能舉一兩條說說嗎？
答：充分安全感，充分瞭解自己。
40、所有的家電都有輻射，你晚上怎麼處理家電？
答：關掉電源，必要時遠離（四-——六米），
41、你能談談，阿司匹林到底好不好？到底該不該吃？怎麼吃？
答：就目前的臨床經驗來講，這種藥儘量少吃，要因人而異。
42、你能說說帕金森氏病嗎？
答：這是一種老年人比較常見的一種功能性疾病，主要表現為震顫、身體的僵硬、行走不便或者行走碎步。
43、你能說說你所知道的老年癡呆症嗎？
答：人到了老年記憶力下降，認識功能全面減退。
44、請問老年人為什麼會抽筋，有什麼辦法嗎？
答：缺鈣。多吃蝦、牛奶。
45、血鈣與骨鈣的關係，你能講講嗎？
答：血鈣和骨鈣主要是存在的形式不同。血鈣當中的鈣主要以離子鈣鹽的形式存在。而骨鈣當中的鈣主要以化合物形式存在。
46、正確的補鈣應該注意哪兩條？
答：多曬太陽，吃有關補鈣的食物。
47、膀胱過度活動症是什麼？請問是哪三尿？
答：尿頻、尿急、夜尿。
48、具體講講三尿的問題，尿頻、怎樣算尿頻，怎樣算尿急，怎樣算夜尿？
答：尿頻是白天多於4——6次，夜間多於兩次；尿急就是當有尿意時得馬上去小便，否則就會尿褲子；夜尿是睡覺後到起床前之間排尿的頻次大於三次。
49、老年人基本上都有骨關節炎，原因主要有兩條，哪兩條？哪一條可以避免？
答：隨著年齡的增長，骨關節慢慢退化，慢慢地磨損，要適量的補鈣。磨損可以避免。
50、核桃與深海魚油，你選誰最好？他們裡面都有什麼很重要的東西？
答、核桃。他們的裡面含有奧秘嘎三脂肪酸。
51、老人想活得健康就要一少三多，哪多哪少？
答：少吃，多動。多學習，多接觸社會
52、用四個字說明老人多流汗的標準是怎麼樣？
答：微微出汗。
53、請問每天的三頓飯怎麼吃?
答：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
54、請問三頓飯分別吃幾分飽？
答：早上九分飽，中午八分飽，晚上七分飽。
55、人體是非常講究平衡的，你能講出一、兩個人體的平衡嗎？
答：酸鹼平衡、鉀鈉平衡、陰陽平衡等。
56、隔夜菜是不是都絕對不能吃？素菜和葷菜的區別。蔬菜為什麼絕對不能吃？葷菜為什麼有時候可以吃？
答：隔夜蔬菜非但營養價值已降低，還會產生有毒的亞硝酸鹽。而葷菜偶爾可以隔夜吃。因為隔夜葷菜主要是細菌繁殖可以通過加熱的辦法消滅細菌
57、如何理解吃藥要吃吃停停，詳細說明，舉例說明。
答：因為是藥三分毒，不能常時間吃。這樣對身體有害。假如高血壓服藥後，血壓正常甚至偏低了，那個時候就不能吃了，血壓高了以後再恢復服藥。
58、你談談，體檢要不要做？
答：你不能正確的對待體檢結果就不要做。如果你能夠正確的對待體檢結果那你就可以做，要因人而異吧。
59、怎麼理解症狀與疾病？
答：症狀是主觀感覺某處不舒服，但別人（包括醫生）一般並不能覺察，疾病是已形成器質性病變或功能性障礙，別人包括醫生能覺察或檢查出來。
60、什麼樣的情況，應該重視應該馬上去看病，請用八個字來說明。
答：持續存在、不斷加劇！

以上”60問”對老年人很適用，對已日常生活起居等也很有益。
               (2020.09.27許國忠Line)
 

(4).《既然抓不住，何不送一程 》

    人生，原來放下才是對自己最好的慈悲...
    日落黃昏倦鳥歸巢，青山漸漸安靜下來。這時一輛車快速駛來停靠路旁，一個年輕人面容猙獰盛怒地衝到山邊，瘋狂吼叫著。
    年輕人的暴躁驚動正在打坐的禪師，面目慈祥的老禪師緩緩走到年輕人面前，對他露出善意笑容，然後和他攀談起來。在談話過程中，老禪師始終微笑聽著年輕人傾訴。

    原來年輕人從鄉下到這大都市闖蕩，經過多年打拚吃了很多苦，好不容易爬到高階主管位置，身邊也有相識幾年的女朋友。但今天這一切都毀了，老闆因種種原因要辭退他，現在他正為公司培訓將替代他的新人，每天在公司的日子非常痛苦。

    女友知道他將失去這收入豐厚的工作後，提出了分手。女友理由很簡單，她不能讓自己未來的孩子，有一個沒能力給她們安穩富足生活的父親。「我跟老闆整整8年！他一句話就讓我走人！我女朋友剛到這個城市時舉目無親，是我幫她找到工作，盡全力照顧她，可她卻在我最艱難時選擇離開！」年輕人聲嘶力竭說完自己經歷，憤怒雙眼中燃燒著熊熊烈火。

    年邁禪師輕輕拍拍年輕人肩膀，然後拉起他的手在山上信步遊走。清涼山風讓年輕人煩躁的內心漸漸平靜下來，這時候老禪師忽然停下腳步，伸手去抓一片飄來的柳絮。柳絮輕盈而調皮，每次都從禪師手掌中溜掉。年輕人默默看著老禪師，眼中充滿疑惑。「呵呵我老了，抓不住這些柳絮了。」老禪師說完後，抬起頭和年輕人說道：「這世上種種美好與精彩，我們並不一定都能抓到，既然抓不到，倒不如送它們一程，讓它們活得更加精彩飄逸，讓自己得到安寧與豁達。」說完老禪師輕輕將抓柳絮的手向上微微一揚，柳絮被禪師的手這麼一送，在天空下飛的更高。

    老禪師說完年輕人呆立良久。忽然他臉上露出淡然微笑，向禪師深深鞠了一躬，轉身下山去了。此後年輕人兢兢業業將自己工作經驗，都教給那即將接替他的新人，老闆看在眼裡，沒想到受委屈的他居然還會這麼為公司出力，心裡滿是愧疚。當他離開公司時，老闆動情地緊握住他的手說：「我對不起你，沒想到你還能這樣對我！要你離開我也有難言之隱，你這朋友我記住，以後有事就來找我。」他笑著和老闆告別，然後在辦公室同事留戀和注視中大踏步走出公司大門。

    和女朋友道別時，他送給她一份特別的禮物，那是女朋友一直想要的一條項鍊，女孩看到這份禮物，哭的差點暈過去，他安慰她然後瀟灑轉身離開。在隨後日子，他始終奉行一個原則。能抓住的人和緣分，他都加倍珍惜；不能抓住的，他就笑著送他們一程。
    這樣心態讓他贏得很多人尊重，也得到別人更多回報和幫助，他生活也漸漸走出困境。後來他經過多方尋訪，找到禪師所在寺院，想當面感謝老禪師。可讓他萬萬沒想到的是，好不容易找到禪師所在，老禪師弟子卻告訴他，禪師已經圓寂。

    從時間上推算，恰好是他們見面的第二天。弟子還告訴他，老禪師當時身體狀況非常不好，時刻都遭受疾病折磨，有時候疼的汗水直淌，卻始終面帶微笑。雖然老禪師知道自己來日不多，但依然平靜樂觀的活著。

    聽完這些後，他努力讓自己臉上綻放微笑，用笑容將眼角淚水擠走。這時他才明白，相遇時老禪師忍受多大身體痛苦在為自己解脫煩惱。老禪師那時已知自己無法抓住自己的生命，還用盡生命最後力量送自己一程，讓自己人生走上正途。他向禪師圓寂地方磕了幾個頭，然後微笑著向山下走去。

    人，永遠都要微笑堅強樂觀豁達的生活下去，這才是生命的意義。
    既然抓不住，何不送一程。

《托斯里小夜曲Toselli Serenade》

    請點入下揭網址瀏覽＞

https://youtu.be/RUnj6LbRtZ0

    (2020.09.16趙瑞錡Line)

(5).活佛師尊慈語：【修身】!

    所謂：病莫大於不聞過，辱莫大於不知恥；見人而不自見者矇，言人而不言己者失；所以，聰莫大於自聞，明莫大於自見。
    聖人皆有錯，聖人之所以能成為聖人，是因為知道認錯改過；凡人之不能成為聖人，是因為他只知我對、我是。

故聞諫而仇則敗，
過而不知則蔽，
迷而不反則惑，
好直辱人則殃，
以言取怨則禍，
自厚薄人則仇，
親讒遠忠則惛，
慢其所敬則凶，
行不依理則亂。

    所以，言莫過於苛，行莫過分，多言取厭，虛言取薄，輕言取侮，

     講話時要心平氣和，處事時要老成持重。
    細聲慢語，道理自然圓融；從容無迫，態度自然端莊。
更要望人休過，怪人休深，自家好處，要掩藏幾分，這是涵蓄以養深；
別不好處，要掩藏幾分，這是渾厚以養大。
    只記人好處，則天下人皆友；只記人壞處，則天下人皆敵。
    這是修身方面的涵養。

           (2020.09.15可欣Line)