(1).劉墉的「減法生活哲學」：人生就是一路走一路扔，直到最

     後兩手空空地離開世界!                   劉墉  2020-01-17

年輕不老，老得年輕。
這是一本寫給中年人的勵志書，因為中年人應該瞭解老人，中年的下一步就是老年。
這也是寫給老人的處世書，讓老人在落日餘暉中看清世界，泰然地對待每件事，圓融地對待每個人，完滿地享受每一天，從容地走完這一程。

看透生死：減法的人生
我在台北跟兒子住對門，他家人多，東西沒地方放，就挪到我屋裡。有時候我回台北，發現兒子大概為了給我留出寬敞的地方，把很多東西堆進他的書房。
我就對他說：「家才這麼點大，當咱們已經沒什麼空地，一個是淘汰、扔出去或送人，一個是少進。」

後來我的口號成為「進一樣、出一樣！」
這是絕對合理的，你想想，房子就那麼大，當屋子已經裝滿了，當然再也塞不進新的東西，為了「布新」，只好「除舊」。舊的除不了，或捨不得放棄，除非買更大的房子，唯一的辦法就是「少買新的！」

爛在肚子裡
身體也一樣啊！好多老人捨不得倒東西，把自己當垃圾桶，還說得有理：「寧可爛在肚子裡，也別爛在鍋裡。」
問題是，老人的新陳代謝已經變慢，消化力大不如前，還往肚子裡塞，能有好處嗎？吃出了病，誰倒楣？自己倒楣、兒孫倒楣，非但自己受罪，賠下去的醫藥費只怕千百倍於「吃垃圾」省下的。

再回頭想想「屋子」，今天城市裡寸土寸金，如果你好不容易搬進個漂亮的房子，卻不斷堆舊貨，連走路的地方都沒了。
你算算，堆那些東西的「地面」值多少錢？這麼做划得來嗎？
減法的生活
人年歲大了，都應該學習「減法的生活」，甚至從中年就衡量自己的體力、收入和老化的速度，逐步簡化。
我從很多年前就實行「減法的人生」，有朋友送禮，如果送兩包，為了不失禮，我會只收一包。而且如果連那包都用不著，就送給用得上的人。
銀行百貨公司的贈品也一樣，自己不用，最好馬上送別人。

為什麼要「馬上」？因為很多東西禁不起擱，一擱，你忘了，擱久了，東西壞了！這時候送人多失禮啊！非但不討好，還可能傷了對方的自尊。
所以有不需要的東西，「不必藏於己」，馬上轉手出去！
你的廢物，人家的寶貝

我兒子因為主持藝文節目，很多人送書，他用不著的，除了送人（包括送我），就是裝在箱子裡，請收舊書的人來拿。
人家並不白拿，他們是付錢的。
我學他，也把老書一箱箱裝好，要兒子通知對方。
後來，兒子向我道歉：「抱歉！老爸！因為您的書真是太老了，比我都老得多，所以沒拿到幾百塊。至於那些拍賣公司的圖錄，雖然都是新的，但不能賣。他們還是拿走了，會放在書店前面，誰需要誰拿。」
多好哇！誰需要誰拿，你會發現對你是沒用的廢物，對別人可能是寶貝，既減少自己的壓力，又能幫助別人，何樂不為？

活得輕
減法的生活，除了「捐出去」和「少取」，還有一樣很重要的，就是把東西減少、減小。
譬如我以前種花，小盆換中盆、中盆換大盆，尤其君子蘭和薑花，因為自己會往外增生，後來盆子都大到幾十斤重。
年輕的時候我能抬，每年暮春抬出門外，冬天來臨之前又抬進屋內。可是自從傷了腰，我就沒辦法了。捨不得放棄，只好換小盆，至於多出來的則送人。
我常在朋友來拿花的時候說：「謝謝你收我的花，因為搞不好哪天我的花死了，還可以找你，再分一些回來。」
我也常指著車房裡堆的東西對太太說：

非收拾不可了！以前可以堆，一堆十幾年都不碰，但是今天不整、明天不整，再也沒能力整，只好等兒女全扔掉。
可不是嘛！你四處看看，家裡可能有些箱子盒子，沉得要命，卻擺在那兒多少年，連裡面是什麼東西都忘了。如果你今天還有力氣抬出來整理，卻不動手，再過幾年你還拿得動嗎？

簡化與單純
更進一步，年歲愈大記憶愈差。過去可以記得十幾個帳戶、十幾組密碼、幾十個電話號碼，漸漸提筆忘字、衝進房間卻忘了要做什麼。密碼老打錯，動不動帳戶就被鎖死。以前隨口溜的人名電話，一下子全糊塗了！這時候能不簡化嗎？
所以我建議你，把比較不用的帳戶關掉，留下一兩個就好。重要的電話號碼也都寫下來，放在手邊、輸進手機，甚至貼在冰箱上。腦細胞減少沒關係，只要把一些廢物拿掉，空出來的地方還能使用。掛心的事情愈少，寬心的可能愈大。

人生像旅途，小時候父母幫我們拿行李，大了自己提行李，還從父母那兒運走一堆。
成家之後，除了自己的，也幫另一半和孩子拚命拿，似乎想賺得全世界。有一天孩子大了，飛了！我們又得自己扛行李。只是體力愈來愈差，一路走一路扔，行李愈輕走得愈遠，直到最後兩手空空地離開這個世界。

作者簡介_劉墉
畫家、作家。在世界各地舉行過三十多次個展，在兩岸出版文學著作、繪畫理論、工具書及畫冊一百餘種，被譯為英、韓、泰、越等各國文字。
有一顆很熱的心、一對很冷的眼、一雙很勤的手、兩條很忙的腿和一種很自由的心情。      (2020.05.23林萬元Line)

(2).～句句經典～

1.
人生的四個境界：
不想上學，
不想上班，
不想上醫院
不想上西天。

2.
希望~
你想吃什麼馬上去吃，
想做什麼馬上去做。
畢竟~
歲數大了，記性不好！

3.
不要指望誰陪你一輩子，
沒光的時候連影子都會離開你。

4.
人生就是：
一吃了之、
一睡了之、
一罵了之、
一笑了之、
一走了之、
一死了之、
一埋了之。

5.
金錢就像水一樣，
缺水，渴死；
貪多，淹死。

6.
一個人心理衰老有兩個標誌：
抱怨和後悔越來越多，
把希望寄託在下一代。

7.
到了這個年紀，
重要的人越來越少，
但留下的人越來越重要。

8.
聰明的人想得通、
精明的人看得準、
高明的人看的遠。
你是哪種人？

9.
年輕時，不拖累生你的人。
年老時，不拖累你生的人。

10.
千里縱橫，總得有個家，
萬眾首領，也得有個媽。

11.
滿桌佳餚，你得有好牙；
腰纏萬貫，你得有命花。

12.
賞一路風光，你得走得動；
檢一座金山，你得能夠拿。

13.
酷斃了，要有人愛，
摔倒了失足了，得有人拉。

14.
結怨不如結緣，
栽刺不如栽花；
富貴不如福態，
高壽不如高興。

15.
壟溝裡刨食是條好漢子；
病床上數錢是個傻瓜。

16.
人在的時候，以為來日方長，都有機會。
其實人生是減法，
見一面，少一面。

17.
人生不如意十有八九，
剩下的一二是特別不如意。

18.
不怕路遠，就怕志短，
不怕緩慢，就怕常站；
不怕貧窮，就怕惰懶，
不怕對手悍，就怕自己顫。

19.
人生如戲，
什麼角色演什麼戲；
不怕別人看不起，就怕自己不爭氣。

20.
人生三大桌：
出生時擺一桌，
結婚時擺一桌，
死的時候擺一桌。
第一桌不會吃，
第二桌沒空吃，
第三桌別人吃。
真的，一桌
也沒吃到。
好好珍惜現在擁有的
生活，
該吃吃，該喝喝，
遇事別往心裡擱！

【健康最重要】 (2020.05.23會性法師Line)

(3).長命百歲

    那一天有幸前往聽中研院博士養生專題演講，在演講中他提出了一個問題，想要活80歲的請舉手，約5 、6位舉手，又問想要活90歲的請舉手同樣有5 、6位，想活100歲的請舉手，安靜無聲，接著說想活110歲的請舉手，同樣安靜無聲，在此時我想應該不會再提問想活120歲的人請舉手。

    我在腦海中轉了這個念頭，博士接著說，有人想活120歲的人請舉手，當時的我馬上舉起右手， 全講堂的目光全部往我身上直视著，博士說：只有一位嗎？接著名人正常歲數是120歲，在不久的將來這個願望很快就會實現。

    而長壽不見得好，要健康長壽才能活的有尊嚴，想長壽，第一要嚴格忌糖，由其加工人造合成糖，第二忌任何加料的重口味的加工食品，第三做適度微汗有氧運動，第四適度的規律睡眠7~8小時，第五，良好的喝水習慣體重×35g第六笑口常開有一個好心情，第七均衡的飲食習慣，如果能作到這7項健康長壽是可以達成的。

    和大家共勉長命百歲，吃百二 !   (2020.05.23廖德淘 Line)

(4).很另類的慎終追遠！

買房不如買墓碑提款機來的實際些！

墓碑變成提款機，是誰想出來的鬼點子？答案正是「鬼」。
美國最近有一種新潮流，提款機不是裝在銀行裡，而是裝在死人的墓碑上，讓墳墓不再門可羅雀，而是門庭若市取錢的好地方。

第一個將墓碑變成提款機的人是美國蒙大拿州牧場主人古德斯，這個億萬美元富翁在他的墓碑上安裝了內置提款機，並立下遺囑，聲明只有其兒孫們才能到他的墓前提領。

更令人意想不到的創意是，提款機可不能一次領完，需要一周領一次，每次領錢的數目不能超過三百美元，過期不能領取，此周款項作廢。
古德斯認為這是一種制度，制定制度的目的，是為使一項措施得到更有效的落實，他說：「你要用我的錢，必須乖乖地到墓地看我，我不能多給你，一點一點地給，你就會一次又一次地來看我。」
這種機制下，他的兒孫們就會不厭其煩、風雨無阻地來看他。

儘管他們是來取錢的，儘管他們在取錢的時候從心裡會罵這個老爸想出這個缺德的辦法，但作為長眠在地下的取款機設置人來說，只要他們能來就足夠了。
這項創意在社會竟引起很大的迴響， 現在許多美國老年富翁定墓碑提款機已經開始在排隊了。

不過，終究這也赤裸裸反應出現代社會與家庭缺少親人溫情的現實面。

       (2020.05.03廖德淘Line)

(5).生活哲語 2則 :

一、說話太多，也是修身養性的一個違緣。

首先，話說得太多，就沒有面對是非對錯的時間；其次，話說得太多，

則說每一句話的時候，都需要思維，思維好以後，才能說出話來，這樣

會使心裡的念頭層出不窮，心就不容易靜下來。

然後，與人之間來往太多，人際關係過於複雜，也是修身養性的一個違緣。

                          2020.05.23靈山寺(博士)修禪法師Line

二、如是因、如是緣、如是生滅者，彼因彼緣悉皆無常，彼所生識，亦為

       無常。
故佛說：「從緣起者是中道法」，生滅、變異、苦迫、非我，是名三法印，

                  無有兩邊知清淨。

       (廣緣寺Line組群2020.05.23融恕法師)